Cầu nguyện
Tải tài liệu buổi học: PDF – Bản có thể chỉnh sửa
Chuẩn bị trước buổi gặp gỡ
Nên đề nghị các tham dự viên đọc Chương Mười và Mười Một của sách Đời Sống Thờ Phượng Công Giáo Của Tôi! trước buổi gặp gỡ này.
5 phút – Tập trung
Dùng chút đồ ăn nhẹ và trò chuyện thân mật khi mọi người đến. Cố gắng đúng giờ và tập trung mọi người lại không quá 5 phút sau giờ bắt đầu đã ấn định.
5-10 phút – Cầu nguyện mở đầu và Kinh Thánh
Mọi người ngồi thinh lặng trong khi người hướng dẫn bắt đầu bằng Dấu Thánh Giá, rồi mời gọi dành một khoảng thời gian thinh lặng như sau:
“Chúng ta hãy lắng lòng khi cùng nhau bắt đầu tìm hiểu việc thờ phượng cao cả của đức tin Công giáo chúng ta. ‘Lạy Chúa, khi chúng con ngồi đây trong một phút thinh lặng, xin giúp mỗi người chúng con dâng lên Chúa những thắc mắc, ưu tư, sợ hãi và niềm vui riêng của mình. Xin giúp chúng con, trong giây phút thinh lặng này, biết chú tâm lắng nghe tiếng Chúa dịu dàng ngỏ lời với chúng con, hướng dẫn chúng con và mời gọi chúng con tiến sâu hơn trong đức tin.'”
Dành khoảng một phút thinh lặng và nhắm mắt, để mỗi người có thể thưa với Chúa về những nỗi lo và bận tâm riêng của mình.
Người hướng dẫn đọc lời mời gọi sau:
Chúng ta hãy suy gẫm Lời Chúa. Chúng ta hãy nhìn lại hành trình đức tin của chính mình qua những câu hỏi sau: Tôi có tin không? Đức tin của tôi sâu đậm đến mức nào? Tôi có mở lòng để Thiên Chúa nói với tôi không? Tôi có mở lòng đón nhận Lời Chúa và sẵn sàng để chân lý của Thiên Chúa thấm sâu hơn vào lòng mình không? Tôi có sẵn sàng để đức tin mới mẻ này biến đổi cuộc đời tôi không?
Người hướng dẫn buổi học đọc lần lượt các đoạn Kinh Thánh sau trong tâm tình cầu nguyện, dừng lại khoảng 30 giây sau mỗi câu:
Luca 18:9-13: Bấy giờ, Chúa Giêsu kể dụ ngôn này cho những người tự cho mình là công chính và khinh miệt mọi người khác. “Có hai người lên Đền Thờ cầu nguyện; một người là người Pharisêu, người kia là người thu thuế. Người Pharisêu đứng vào chỗ của mình và thầm cầu nguyện thế này: ‘Lạy Thiên Chúa, con tạ ơn Chúa vì con không như những người khác — tham lam, bất chính, ngoại tình — hay như cả người thu thuế này. Con ăn chay mỗi tuần hai lần và dâng một phần mười tất cả thu nhập của con.’ Còn người thu thuế thì đứng đằng xa, thậm chí chẳng dám ngước mắt lên trời, nhưng đấm ngực và cầu nguyện: ‘Lạy Thiên Chúa, xin thương xót con là kẻ tội lỗi’.
Luca 1:38: Đức Maria nói: “Này tôi là nữ tỳ của Chúa. Xin xảy đến cho tôi như lời ngài nói.”
Luca 1:46-55: Và Đức Maria nói: “Linh hồn tôi ngợi khen Đức Chúa; thần trí tôi hớn hở vui mừng trong Thiên Chúa, Đấng cứu độ tôi. Vì Người đã đoái nhìn phận hèn nữ tỳ của Người; này từ nay, muôn thế hệ sẽ khen tôi diễm phúc. Đấng Toàn Năng đã làm cho tôi biết bao điều cao cả, và danh Người thật chí thánh. Lòng thương xót của Người trải qua bao thế hệ, dành cho những ai kính sợ Người. Người đã giơ cánh tay biểu dương sức mạnh, dẹp tan những kẻ kiêu căng trong lòng trí. Người đã hạ những kẻ quyền thế khỏi ngai vàng, nhưng nâng cao những người hèn mọn. Kẻ đói nghèo, Người ban đầy của tốt lành; người giàu có, Người đuổi về tay trắng. Người đã phù trợ Israel, tôi tớ của Người, vì nhớ lại lòng thương xót của Người, theo lời Người đã hứa với cha ông chúng ta, với Ápraham và dòng dõi ông đến muôn đời.”
Mátthêu 6:5-13: Khi cầu nguyện, anh em đừng như những kẻ đạo đức giả, thích đứng cầu nguyện trong các hội đường và ở các ngã đường để người ta trông thấy. Thật, Thầy bảo anh em, họ đã nhận được phần thưởng của mình rồi. Còn anh em, khi cầu nguyện, hãy vào phòng riêng, đóng cửa lại và cầu nguyện với Cha của anh em nơi kín đáo. Và Cha của anh em, Đấng thấu suốt những gì kín đáo, sẽ ban thưởng cho anh em. Khi cầu nguyện, anh em đừng lải nhải như dân ngoại, vì họ nghĩ rằng cứ nói nhiều thì sẽ được nhận lời. Đừng như họ. Cha của anh em biết anh em cần gì trước khi anh em cầu xin Người. “Vậy anh em hãy cầu nguyện thế này: Lạy Cha chúng con ở trên trời, xin cho danh Cha được hiển thánh, Nước Cha trị đến, ý Cha được thể hiện dưới đất cũng như trên trời. Xin ban cho chúng con hôm nay lương thực hằng ngày; và tha nợ chúng con, như chúng con cũng tha kẻ có nợ chúng con; và xin đừng để chúng con phải chịu cuộc thử thách cuối cùng, nhưng cứu chúng con khỏi Ác thần.
Sau đó, người hướng dẫn nói: Chúng ta hãy dành một chút thời gian thinh lặng để suy niệm những lời này. (thinh lặng một phút)
Người hướng dẫn mời mọi người cầu nguyện thầm trong khi đọc lớn lời nguyện sau đây:
Lạy Chúa, xin dạy chúng con cầu nguyện. Xin dạy chúng con hiểu ý nghĩa của việc cầu nguyện và biết cách cầu nguyện tốt nhất mỗi ngày. Xin hướng dẫn chúng con trong đời sống cầu nguyện, để chúng con có thể đi vào mối tương quan sâu xa hơn với Chúa.
Lạy Chúa, khi chúng con học cầu nguyện và bước vào cầu nguyện, xin giúp chúng con gặp gỡ Chúa và được sự hiện diện của Chúa chiếm trọn. Xin cho chúng con đi vào mối tương quan sâu xa và cá vị với Chúa trong đời sống cầu nguyện. Xin cho lời cầu nguyện của chúng con bao trùm mọi khoảnh khắc trong ngày.
Giờ cầu nguyện kết thúc bằng việc mọi người cùng tuyên xưng đức tin qua Kinh Tin Kính các Tông Đồ:
Tôi tin kính Thiên Chúa là Cha toàn năng, Đấng tạo thành trời đất; và tin kính Chúa Giêsu Kitô, Con Một của Ngài, Chúa chúng ta: Người được thụ thai bởi phép Chúa Thánh Thần, sinh bởi Đức Trinh Nữ Maria; chịu khổ hình dưới thời Phongxiô Philatô, chịu đóng đinh vào thập giá, chịu chết và mai táng. Người xuống ngục tổ tông; ngày thứ ba, Người từ cõi chết sống lại; Người lên trời, ngự bên hữu Thiên Chúa là Cha toàn năng; từ đó, Người sẽ đến phán xét kẻ sống và kẻ chết. Tôi tin kính Chúa Thánh Thần, Hội Thánh Công Giáo thánh thiện, các Thánh thông công, ơn tha tội, xác loài người sống lại và sự sống đời đời. Amen.
45-50 phút – Các câu hỏi thảo luận
Nên mời mỗi người chia sẻ hoặc đặt câu hỏi, nếu muốn, về các câu hỏi hay gợi ý thảo luận dưới đây. Hãy lần lượt đi qua từng câu hỏi và tạo cơ hội cho mỗi người lên tiếng nếu họ muốn. Tránh để một hay hai người chi phối cuộc thảo luận. Hãy lần lượt chia sẻ theo vòng tròn và đừng ngại chia sẻ! Những suy nghĩ của anh chị em có thể giúp người khác hiểu rõ hơn về các chủ đề. Câu hỏi của anh chị em rất có thể cũng là thắc mắc của người khác. Một số câu hỏi dưới đây mời gọi anh chị em chia sẻ kinh nghiệm cá nhân; những câu khác mời gọi anh chị em chia sẻ với mọi người những gì đã đọc trong chương dành cho buổi thảo luận này. Mục tiêu là chia sẻ từ kinh nghiệm bản thân và bảo đảm rằng đức tin của Hội Thánh chúng ta được trình bày rõ ràng và được mọi người thấu hiểu.
- Khiêm nhường là nền tảng của cầu nguyện. Hãy thảo luận vì sao lại như vậy. Sự khiêm nhường giúp gia tăng sức mạnh lời cầu nguyện của một người như thế nào?
- Đức Mẹ là mẫu gương cầu nguyện hoàn hảo. Điều này đặc biệt được thể hiện trong lời xin vâng của Mẹ. Mẹ đã cầu nguyện: “Xin xảy đến cho con theo ý Chúa.” Hãy thảo luận về lời xin vâng của Đức Maria như mẫu gương cầu nguyện hoàn hảo.
- Tại sao Chúa Giêsu cầu nguyện? Người là Thiên Chúa, vậy tại sao Người cần cầu nguyện? Hãy thảo luận về đời sống cầu nguyện của Người được trình bày trong Kinh Thánh.
- Hãy thảo luận ngắn gọn về ba hình thức cầu nguyện cơ bản: khẩu nguyện, suy niệm và chiêm niệm. Các hình thức này khác nhau thế nào? Mỗi hình thức có nét riêng nào? Đâu là hình thức cầu nguyện lý tưởng và tại sao?
- Nhiều người gặp khó khăn trong việc cầu nguyện. Một số khó khăn thường gặp nhất trong việc cầu nguyện liên quan đến sự chia trí, khô khan, thiếu đức tin, lòng tín thác của người con và việc cầu nguyện đều đặn. Hãy thảo luận về những khó khăn này và chia sẻ kinh nghiệm cầu nguyện của chính anh chị em.
- Kinh Lạy Cha là bản tóm lược toàn bộ Tin Mừng và là mẫu mực cầu nguyện hoàn hảo. Hãy thảo luận những điều sau đây liên quan đến Kinh Lạy Cha:
- Gọi Thiên Chúa là “Cha” có nghĩa là gì?
- Tại sao chúng ta gọi danh Thiên Chúa là “chí thánh”?
- Khi cầu nguyện xin cho “Nước Cha trị đến”, chúng ta muốn nói gì?
- Khi cầu nguyện: “Ý Cha thể hiện…” chúng ta dâng một lời cầu nguyện phó thác sâu xa. Hãy thảo luận xem điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta thực sự cầu nguyện lời này với trọn vẹn tâm hồn, một trăm phần trăm.
- “Lương thực hằng ngày của chúng con” nói đến điều gì?
- Hãy thảo luận xem việc tha thứ cho người khác liên hệ trực tiếp như thế nào với việc Thiên Chúa tha thứ cho chúng ta.
- “Xin đừng dẫn chúng con vào cơn cám dỗ” có thể gây khó hiểu. Thiên Chúa không “dẫn chúng ta” vào cơn cám dỗ. Lời này đặc biệt có nghĩa là “Xin đừng để chúng con bị dẫn vào cơn cám dỗ.” Hãy thảo luận về những cơn cám dỗ lớn nhất trong thời đại chúng ta.
- Ác thần là có thật. Chúng ta cầu xin Thiên Chúa cứu chúng ta khỏi Ác thần. Hãy thảo luận về hoạt động của ma quỷ trong thời đại chúng ta và cách tốt nhất để chống lại hoạt động ấy.
20 phút – Suy tư và chia sẻ cuối buổi
Lần lượt mời từng người chia sẻ điều khiến mình ấn tượng nhất trong cuộc thảo luận hoặc điều khiến mình bối rối nhất, để nhờ những người khác mà hiểu rõ hơn hoặc có được cái nhìn sâu sắc hơn.
5 phút – Cầu nguyện kết thúc
Người hướng dẫn bắt đầu bằng Dấu Thánh Giá, rồi mời mọi người nhắm mắt thinh lặng trong một phút. Mỗi người hãy suy ngẫm về những điều đã được thảo luận, đặc biệt là điều đã để lại ấn tượng sâu đậm nhất nơi mình.
Sau đó, người hướng dẫn đọc lời nguyện sau:
Lạy Chúa, Chúa đã dạy các Tông đồ cầu nguyện khi các ngài xin Chúa. Giờ đây, xin giúp chúng con cầu nguyện từ đáy lòng bằng lời kinh hoàn hảo Chúa đã dạy: (Cả nhóm cùng đọc “Kinh Lạy Cha” ba lần, dừng lại đôi chút giữa mỗi lần. Hãy cố gắng thực sự cầu nguyện, chứ không chỉ đọc thành lời.)
Sau đó, người hướng dẫn mời mọi người hiện diện dâng lời cầu nguyện riêng của mình theo cách sau (Lưu ý: Có thể cầu nguyện thành tiếng, nhưng cầu nguyện trong thinh lặng có lẽ sẽ thích hợp hơn, tùy theo sự cân nhắc của người hướng dẫn):
Giờ đây, mỗi người chúng ta hãy dâng lên Chúa những mối bận tâm riêng của mình, tin tưởng rằng Ngài lắng nghe chúng ta và biết mọi điều chúng ta cần. Chúng ta hãy phó thác những lời cầu nguyện này cho Ngài, hoàn toàn tin tưởng rằng Ngài muốn nắm quyền định đoạt mọi sự.
(Dành một phút thinh lặng để mỗi người thưa với Thiên Chúa về những nhu cầu riêng của mình).
Sau đó, người hướng dẫn mời mọi người kết thúc bằng Kinh Kính Mừng và Kinh Sáng Danh.