Pag-ampo
I-download ang sesyon: PDF – Ma-edit
Pagpangandam sa Dili Pa ang Panagtigom
Ang mga partisipante angay hangyoon sa pagbasa sa mga Kapitulo Napulo ug Napulog Usa sa basahong Ang Akong Katolikong Pagsimba! sa dili pa kini nga panagtigom.
5 ka minuto – Pagtigom
Pamahaw ug dili pormal nga panag-uban samtang nangabot ang mga tawo. Paningkamoti nga magsugod sa hustong oras ug tigoma ang tanan sulod sa dili molapas sa 5 ka minuto human sa gitakdang oras sa pagsugod.
5-10 minutos – Pangbukas nga pag-ampo ug Balaang Kasulatan
Ang tanan maglingkod nga hilom samtang ang tigdumala magsugod sa Timaan sa Krus ug dayon magdapit sa usa ka panahon sa kahilom sa mosunod nga paagi:
“Magmalinawon kita samtang sugdan nato nga magkauban kining pagtuon sa atong mahimayaong Katolikong pagsimba. ‘Ginoo, samtang naglingkod kami dinhi sa kahilom sulod sa usa ka minuto, tabangi ang matag usa kanamo sa pagdala ngadto Kanimo sa among kaugalingong mga pangutana, kabalaka, kahadlok, ug kalipay. Tabangi kami, niining higayona sa kahilom, nga mamati pag-ayo sa Imong malumong tingog nga nakigsulti kanamo, naggiya kanamo, ug nagtawag kanamo ngadto sa mas lawom nga pagtuo.'”
Paggahin og mga usa ka minuto sa kahilom nga piyong ang mga mata aron ang matag usa makasulti sa atong Ginoo bahin sa iyang kaugalingong mga kabalaka ug gikabalak-an.
Basahon sa pangulo ang mosunod nga pagdapit:
Pamalandongan nato ang Pulong sa Dios. Mamalandong kita sa atong kaugalingong panaw sa pagtuo pinaagi sa mosunod nga mga pangutana: Nagtuo ba ako?ย Unsa kalawom ang akong pagtuo?ย Bukas ba ako sa pagtugot nga ang Dios makigsulti kanako?ย Bukas ba ako sa Pulong sa Dios ug andam nga tugotan ang kamatuoran sa Dios nga mas lawom nga motuhop kanako?ย Andam ba ako nga tugotan kining bag-ong pagtuo nga mousab sa akong kinabuhi?
Ang pangulo sa sesyon magbasa uban sa diwa sa pag-ampo sa mosunod nga mga teksto sa Balaang Kasulatan, usa matag higayon, nga mohunong og mga 30 segundos tali sa matag bersikulo:
Lucas 18:9-13: Unya gisulti ni Jesus kini nga sambingay ngadto sa mga tawo nga kombinsido sa ilang kaugalingong pagkamatarong ug nagtamay sa tanang uban. “Duha ka tawo ang mitungas ngadto sa nataran sa templo aron mag-ampo; ang usa Pariseo ug ang usa maniningil og buhis. Ang Pariseo mibarog ug nag-ampo sa iyang kaugalingon niini, ‘O Dios, nagpasalamat ako kanimo kay dili ako sama sa ubang mga tawoโhakog, malimbongon, mananapawโo bisan sama niining maniningil og buhis. Kaduha ako magpuasa matag semana, ug naghatag ako sa ikanapulo sa tanan kong kinitaan.’ Apan ang maniningil og buhis nagbarog sa halayo ug wala gani mangahas sa paghangad sa langit, kondili nagpukpok sa iyang dughan ug nag-ampo, ‘O Dios, kaloy-i ako nga usa ka makasasala’.
Lucas 1:38: Miingon si Maria, “Ania ako, ang sulugoon sa Ginoo. Matuman unta kanako sumala sa imong pulong.”ย
Lucas 1:46-55: Ug miingon si Maria: “Ang akong kalag nagmantala sa pagkahalangdon sa Ginoo; ang akong espiritu nagmaya sa Dios nga akong manluluwas.ย Kay iyang gitan-aw ang pagkaubos sa iyang sulugoon; tan-awa, sukad karon tawgon ako sa tanang kaliwatan nga bulahan.ย Ang Makagagahom naghimo og dagkong mga butang alang kanako, ug balaan ang iyang ngalan.ย Ang iyang kalooy molungtad gikan sa usa ka kaliwatan ngadto sa sunod alang niadtong may kahadlok kaniya.ย Gipakita niya ang kusog sa iyang bukton, gipatibulaag ang mga mapahitas-on sa hunahuna ug kasingkasing.ย Gipukan niya ang mga magmamando gikan sa ilang mga trono apan gibayaw ang mga ubos.ย Ang mga gigutom iyang gibusog sa maayong mga butang; ang mga adunahan iyang gipapauli nga walay dala.ย Gitabangan niya ang Israel nga iyang sulugoon, nga nahinumdom sa iyang kalooy, sumala sa iyang saad ngadto sa atong mga katigulangan, kang Abraham ug sa iyang mga kaliwat hangtod sa kahangtoran.”
Mateo 6:5-13: Kon mag-ampo kamo, ayaw kamo pagsundog sa mga tigpakaaron-ingnon, nga ganahang magbarog ug mag-ampo sa mga sinagoga ug sa mga kanto sa kadalanan aron makita sila sa uban. Sa pagkatinuod, sultihan ko kamo, nadawat na nila ang ilang ganti.ย Apan kon mag-ampo ka, sulod sa imong sulod nga lawak, sirad-i ang pultahan, ug pag-ampo sa imong Amahan sa tago. Ug ang imong Amahan nga nakakita sa tago moganti kanimo.ย Sa pag-ampo, ayaw kamo pagsubli-subli og walay pulos nga mga pulong sama sa mga pagano, nga naghunahuna nga paminawon sila tungod sa ilang daghang mga pulong.ย Ayaw kamo pagsundog kanila. Ang inyong Amahan nahibalo sa inyong gikinahanglan sa dili pa kamo mangayo kaniya.ย “Mao kini ang inyong pag-ampo: Amahan namo nga anaa sa langit, pagabalaanon ang imong ngalan, moabot ang imong gingharian, matuman ang imong pagbuot, dinhi sa yuta maingon sa langit.ย Ihatag kanamo karon ang among pagkaon sa matag adlaw; ug pasayloa kami sa among mga utang, maingon nga nagpasaylo kami sa mga nakautang kanamo; ug ayaw kami ipailalom sa kataposang pagsulay, kondili luwasa kami gikan sa daotan.
Unya moingon ang pangulo: Maghilom kita sa makadiyot aron mamalandong niining mga pulonga. (usa ka minuto nga kahilom)ย ย
Dapiton sa Pangulo ang tanan sa pag-ampo sa kahilom samtang litokon niya sa makusog nga tingog ang mosunod nga pag-ampo:
Ginoo, palihog tudloi kami sa pag-ampo.ย Tudloi kami sa kahulogan sa pag-ampo ug kon unsaon pag-ampo sa labing maayong paagi matag adlaw.ย Giyahi kami sa among kinabuhi sa pag-ampo aron makasulod kami sa mas lawom nga relasyon uban Kanimo.
Ginoo, samtang nagkat-on kami sa pag-ampo ug mosulod sa pag-ampo, tabangi kami nga makigtagbo Kanimo ug hingpit nga malukop sa Imong presensya.ย Hinaot nga makasulod kami sa usa ka lawom ug personal nga relasyon uban Kanimo sa among kinabuhi sa pag-ampo.ย Hinaot nga ang among pag-ampo molukop sa matag bahin sa among adlaw.
Tapuson ang panahon sa pag-ampo pinaagi sa pag-asoy sa tanan sa Simbolo sa mga Apostoles:ย ย
Nagatuo ako sa Dios, Amang Makagagahum sa tanan, Magbubuhat sa langit ug sa yuta; ug kang Jesucristo, Iyang bugtong Anak, atong Ginoo: nga gipanamkon pinaagi sa Espiritu Santo, natawo ni Birhen Maria; nag-antos ubos ni Poncio Pilato, gilansang sa krus, namatay ug gilubong. Mikanaog Siya sa dapit sa mga minatay; sa ikatulong adlaw nabanhaw Siya gikan sa mga minatay; mikayab Siya sa langit, nagalingkod sa tuo sa Dios Amang Makagagahum sa tanan; gikan didto moanhi Siya aron paghukom sa mga buhi ug sa mga minatay. Nagatuo ako sa Espiritu Santo, sa Santa Iglesya Katolika, sa panag-ambitay sa mga Santos, sa kapasayloan sa mga sala, sa pagkabanhaw sa lawas, ug sa kinabuhing walay kataposan. Amen.
45-50 ka minuto – Mga pangutana alang sa panaghisgot
Ang matag usa angay dapiton sa pagpaambit o pagpangutana, kon buot niya, mahitungod sa mga pangutana o mga pasiuna sa panaghisgot sa ubos.ย Hisgoti ang mga pangutana sa tinagsa, ug hatagi ang matag usa og higayon sa pagsulti kon buot niya.ย Likayi nga usa o duha lamang ka tawo ang mopatigbabaw sa panaghisgot.ย Hatagi og turno ang matag usa sa lingin ug ayaw kahadlok sa pagpaambit!ย Ang inyong mga pagsabot mahimong makatabang sa uban nga mas masabtan ang mga hilisgutan.ย Posible gayod nga ang inyong pangutana mao usab ang pangutana sa laing tawo.ย Ang pipila sa mga pangutana sa ubos magdapit kaninyo sa pagpaambit og personal nga kasinatian; ang ubang mga pangutana magdapit kaninyo sa pagpaambit sa uban sa inyong nabasa sa kapitulo alang niini nga panaghisgot.ย Ang tumong mao ang pagpaambit sa personal nga paagi ug pagsiguro nga ang pagtuo sa atong Simbahan tin-aw nga mapahayag ug masabtan sa tanan.
- Ang pagkamapainubsanon mao ang pundasyon sa pag-ampo.ย Hisgoti kon nganong mao kini.ย Sa unsang paagi nga ang pagkamapainubsanon makatabang sa pagdugang sa gahom sa pag-ampo sa usa ka tawo?
- Ang atong Mahal nga Inahan mao ang hingpit nga sumbanan sa pag-ampo.ย Ilabina kining makita sa iyang fiat.ย Nag-ampo siya, โMatuman unta kanako sumala sa Imong pagbuot.โย Hisgoti ang fiat ni Maria isip hingpit nga sumbanan sa pag-ampo.
- Nganong nag-ampo si Jesus?ย Siya Dios, busa nganong kinahanglan man Siyang mag-ampo?ย Hisgoti ang Iyang kinabuhi sa pag-ampo sumala sa makita sa Balaang Kasulatan.ย ย
- Hisgoti sa mubo ang tulo ka sukaranang porma sa pag-ampo: pag-ampo nga gilitok, pagpamalandong, ug kontemplasyon.ย Sa unsang paagi sila nagkalahi?ย Unsa ang talagsaon sa matag porma?ย Unsa ang labing maayong porma sa pag-ampo ug ngano?
- Daghang tawo ang naglisod sa pag-ampo.ย Ang pipila sa labing kasagarang mga kalisdanan sa pag-ampo mao ang pagkalinga, espirituhanong pagkauga, kakulang sa pagtuo, pagsalig isip anak, ug makanunayong pag-ampo.ย Hisgoti kining mga kalisdanan ug ipaambit ang inyong kaugalingong kasinatian sa pag-ampo.
- Ang Amahan Namo usa ka katingbanan sa tibuok Ebanghelyo ug ang hingpit nga sumbanan sa pag-ampo.ย Hisgoti ang mosunod kalabot sa Amahan Namo:
- Unsay kahulogan sa pagtawag sa Dios nga โAmahanโ?
- Nganong gitawag nato ang ngalan sa Dios nga โbalaanโ?
- Unsay atong gipasabot kon mag-ampo kita nga โmoabot ang Iyang gingharianโ?
- Sa dihang mag-ampo kita, โMatuman ang Imong pagbuotโฆโ nag-ampo kita og usa ka lawom nga pag-ampo sa pagtugyan sa kaugalingon.ย Hisgoti kon unsay mahitabo kon tinuod gayod natong gipasabot kini nga pag-ampo sa 100%.
- Unsay gipasabot sa โAmong kalan-on sa matag adlawโ?
- Hisgoti kon sa unsang paagi ang pagpasaylo sa uban direktang may kalabotan sa pagpasaylo sa Dios kanato.
- Ang โAyaw kami dad-a ngadto sa tintasyonโ mahimong makalibog.ย Ang Dios dili โmagdala kanatoโ ngadto sa tintasyon.ย Kini ilabinang nagpasabot og โAyaw itugot nga madala kami ngadto sa tintasyon.โย Hisgoti ang labing dagkong mga tintasyon sa atong panahon karon.
- Tinuod nga anaa ang daotan.ย Nag-ampo kita nga luwason kita sa Dios gikan sa daotan.ย Hisgoti ang mga kalihokan sa mga demonyo sa atong panahon karon ug ang labing maayong paagi sa pagsukol niini.
20 minutos – Kataposang mga Pamalandong ug Pagpaambit
Hatagi og higayon ang matag usa, tagsa-tagsa, sa pagpaambit kon unsa ang labing nakapasantop kanila gikan sa panaghisgot o unsa ang labing nakapalibog kanila, aron makabaton og dugang katin-awan o pagsabot gikan sa uban.
5 minutos – Panapos nga pag-ampo
Ang pangulo magsugod sa Timaan sa Krus ug modapit sa tanan nga mopiyong ug maghilom sulod sa usa ka minuto. Ang matag usa kinahanglan mamalandong sa gihisgotan, ilabina sa labing nakatandog kaniya.
Dayon iampo sa tigdumala ang mosunod nga pag-ampo:
Ginoo, Imong gitudloan ang Imong mga apostoles sa pag-ampo sa dihang nangayo sila.ย Tabangi kami karon sa pag-ampo sa Imong hingpit nga pag-ampo gikan sa among mga kasingkasing: (Isip usa ka grupo, ampoa ang โAmahan Namoโ sa tulo ka higayon, nga mohunong og kadiyot tali sa matag higayon.ย Paningkamoti nga tinuod gayod kining iampo, ug dili lang litokon.)
Dayon dapiton sa nangulo ang tanang anaa sa paghalad sa ilang kaugalingong pag-ampo sa mosunod nga paagi (Pahinumdom: Mahimo kining ipahayag sa makusog nga tingog, apan tingali mas maayo nga himoon kini sa kahilom, sumala sa paghukom sa nangulo):
Dad-on nato karon ang tagsa-tagsa natong personal nga mga kabalaka ngadto sa atong Ginoo, nga nagsalig nga Siya naminaw kanato ug nahibalo sa tanan natong gikinahanglan.ย Itugyan nato Kaniya kining mga pag-ampo uban ang bug-os nga pagsalig nga buot Niyang Siya ang magdumala.
(Paghilom sulod sa usa ka minuto aron ang matag usa makigsulti sa Dios bahin sa iyang kaugalingong personal nga mga panginahanglan).
Dayon dapiton sa nangulo ang tanan sa pagtapos pinaagi sa pag-ampo sa Maghimaya ka Maria ug Himaya sa Amahan.
Talaan sa mga Sulod sa mga Sesyon sa Pagtuon