祈禱
聚會前的準備
請參與者在本次聚會前，預先閱讀第十章和第十一章（見《我的天主教敬禮！》一書）。
5分鐘——集合
在大家陸續抵達時，提供點心，讓大家輕鬆交流。請盡量準時，最遲在預定開始時間後5分鐘內，召集所有人開始聚會。
5-10 分鐘——開始祈禱與聖經
大家安靜坐好，由帶領者先劃十字聖號，再以下列方式邀請大家靜默片刻：
「讓我們先靜下心來，一同開始研習我們天主教會光榮的朝拜。 『主啊，當我們在此靜默片刻時，求祢幫助我們每一個人，把自己的疑問、掛慮、恐懼和喜樂帶到祢面前。 求祢幫助我們，在這片刻的靜默中，專心聆聽祢溫柔的聲音，聽祢向我們說話、引導我們，並召叫我們進入更深的信德。』」
閉上眼睛，靜默約一分鐘，讓每個人都能向我們的主訴說自己心中的牽掛與憂慮。
帶領者讀出以下邀請：
讓我們默想天主聖言。讓我們藉著以下問題，反省自己的信仰旅程：我相信嗎？我的信德有多深？我是否敞開心扉，讓天主對我說話？我是否向天主聖言開放，願意讓天主的真理更深地進入我心中？我是否願意讓這份新的信仰改變我的生活？
聚會帶領者以祈禱的心，逐一誦讀以下經文，每節之間停頓約 30 秒：
路加福音 18:9-13：耶穌又向那些自充為義人，而輕視他人的人，講了這個比喻：「有兩個人上聖殿去祈禱：一個是法利塞人，另一個是稅吏。那個法利塞人站著，心裡這樣祈禱：『天主，我感謝祢，因為我不像其他的人，貪婪、不義、姦淫，也不像這個稅吏。我每週兩次禁食，凡我所得的，都捐獻十分之一。』那個稅吏卻遠遠地站著，連舉目望天都不敢，只是捶著胸膛祈禱說：『天主，可憐我這個罪人吧！』」
路加福音 1:38：瑪利亞說：「看，上主的婢女，願照你的話成就於我吧！」
路加福音 1:46-55：瑪利亞說：「我的靈魂頌揚上主，我的心神歡躍於天主，我的救主，因為祂垂顧了祂婢女的卑微。看，從今以後，萬世萬代都要稱我有福，因全能者在我身上行了大事，祂的名字是聖的。祂的仁慈世世代代於無窮世，賜與敬畏祂的人。祂伸出了手臂施展大能，驅散那些心高氣傲的人。祂從高座上推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。祂曾使飢餓者飽饗美物，反使那富有者空手而去。祂曾回憶起自己的仁慈，扶助了祂的僕人以色列，正如祂向我們的祖先所說過的恩許，施恩於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」
瑪竇福音 6:5-13：當你們祈禱時，不要如同假善人一樣，愛在會堂及十字路口立著祈禱，為叫人看見。我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。至於你，當你祈禱時，要進入你的內室，關上門，向你在暗中之父祈禱；你的父在暗中看見，必要報答你。你們祈禱時，不要嘮嘮叨叨，如同外邦人一樣，因為他們以為只要多言，便可獲得垂允。你們不要像他們，因為你們的父，在你們求祂以前，已知道你們需要什麼。「所以，你們應當這樣祈禱：我們在天上的父，願祢的名受顯揚，願祢的國來臨，願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。求祢今天賜給我們日用的食糧；寬免我們的罪債，如同我們也寬免得罪我們的人；不要使我們受到最後的考驗，但救我們脫離邪惡者。」
帶領者接著說：讓我們靜默片刻，默想這些話。（靜默一分鐘）
帶領者邀請大家在心中默禱，同時高聲誦念以下禱詞：
主，求祢教導我們祈禱。教導我們祈禱的意義，以及如何在每一天以最好的方式祈禱。求祢引導我們的祈禱生活，使我們能與祢建立更深的關係。
主，當我們學習祈禱、進入祈禱時，求祢幫助我們與祢相遇，並全然沉浸於祢的臨在。願我們在祈禱生活中，與祢建立深厚而親密的個人關係。願我們的祈禱涵蓋一天中的每個部分。
祈禱時間以全體宣認《宗徒信經》作結：
我信全能的天主父，天地萬物的創造者。我信父的唯一子，我們的主耶穌基督。祂因聖神降孕，由童貞瑪利亞誕生。祂在比拉多執政時蒙難，被釘在十字架上，死而安葬。祂下降陰府，第三日自死者中復活。祂升了天，坐在全能天主父的右邊。祂要從天降來，審判生者死者。我信聖神。我信聖而公教會、諸聖的相通、罪過的赦免、肉身的復活、永恆的生命。阿們。
45-50 分鐘——討論問題
應邀請每個人，依自己的意願，針對以下問題或討論引題分享或提問。一次討論一個問題，讓每個人都有機會自願發言。避免讓一兩個人主導討論。請圍坐一圈，輪流分享，不要害怕開口！你的見解或許能幫助別人更了解這些主題。你的疑問，也很可能正是別人心中的疑問。以下有些問題會邀請你分享個人經驗；另一些問題則邀請你與他人分享，你在本次討論所指定的章節中讀到的內容。目標是讓大家分享個人的體會，並確保我們教會的信仰得到清楚表達，且為所有人所理解。
- 謙遜是祈禱的基礎。請討論為什麼如此。謙遜如何幫助人增強祈禱的力量？
- 我們的聖母是祈禱的完美典範。這尤其表現在她的「願照祢的旨意成就」之中。她祈禱說：「願照祢的旨意成就於我。」請討論瑪利亞的這份順服，為何是祈禱的完美典範。
- 耶穌為什麼祈禱？祂是天主，為什麼還需要祈禱？請討論聖經所呈現的耶穌的祈禱生活。
- 請簡要討論祈禱的三種基本形式：口禱、默想與默觀。它們有何不同？每一種形式有什麼獨特之處？哪一種是最理想的祈禱形式？為什麼？
- 許多人在祈禱上遭遇困難。最常見的一些困難包括分心、枯燥、信德不足、對天父的信賴，以及恆常祈禱方面的困難。請討論這些困難，並分享你自己的祈禱經驗。
- 《天主經》是整部福音的摘要，也是祈禱的完美典範。請就《天主經》討論以下問題：
- 稱天主為「父」有什麼意義？
- 我們為什麼稱天主的名為「聖」？
- 當我們祈求「願祢的國來臨」時，所表達的是什麼意思？
- 當我們祈禱「願祢的旨意奉行……」時，我們是在作一個深刻的交託祈禱。請討論，如果我們百分之百真心地作這個祈禱，會發生什麼事。
- 「我們的日用糧」指的是什麼？
- 請討論寬恕他人與天主寬恕我們有何直接關聯。
- 「不要引領我們進入誘惑」這句話可能令人困惑。天主並不「引領我們」進入誘惑。這句話尤其是指「不要讓我們被引入誘惑」。請討論我們這個時代最大的誘惑。
- 邪惡者確實存在。我們祈求天主救我們脫離邪惡者。請討論我們這個時代魔鬼的活動，以及抵抗這些活動最好的方法。
20分鐘——最後反思與分享
請依序讓每個人都有機會分享，討論中哪一點令自己印象最深刻，或哪一點最令自己困惑，以便從他人的分享中獲得進一步的釐清或啟發。
5 分鐘——結束祈禱
帶領者先畫十字聖號，然後邀請大家閉上眼睛，靜默一分鐘。每個人都應反思剛才討論的內容，尤其是最令自己印象深刻的部分。
接著，帶領者誦念以下禱詞：
主，當祢的宗徒向祢求教時，祢教導了他們祈禱。求祢幫助我們，現在發自內心地誦念祢所教導的完美禱文：（全體一起誦念《天主經》三次，每次之間稍作停頓。要努力真心祈禱，而不只是念出字句。）
接著，帶領者邀請在場每一位以下列方式獻上自己的祈禱（註：可以出聲祈禱，但默禱或許更為合宜，由帶領者酌情決定）：
現在，讓我們各自將心中所掛慮的事帶到主面前，深信祂俯聽我們，也知道我們的一切需要。讓我們將這些祈禱託付給祂，滿懷信心，相信祂願意掌管一切。
（靜默一分鐘，讓每個人就自己個人的需要向天主傾訴。）
接著，帶領者邀請大家誦念《聖母經》和《聖三光榮經》，作為結束。