Procura dedicar al menos de 10 a 15 minutos a la siguiente oración cada noche. Este método de oración incorpora los cinco puntos recomendados por san Ignacio para el examen general.
Gratitud:
Mi amado Señor, al concluir este día, dedico este momento a volverme hacia Ti. Ayúdame, en este momento de silencio, a examinar mi día con gratitud. Que esté atento tanto a las maneras poderosas como a las más sutiles en que has obrado en mi vida en este día. Que vea todas las maneras en que me has bendecido abundantemente hoy.
Ahora recuerda las muchas bendiciones del día y haz una lista breve de todas las maneras en que Dios te ha bendecido; por ejemplo, la vida, la salud, la amistad, la familia, una actividad, un encuentro particular con alguien, una palabra amable que hayas dicho o recibido, un tiempo de oración fructífero, una luz recibida y todas y cada una de las maneras en que Dios te ha bendecido.
Señor, me has bendecido de muchas maneras. Continuamente derramas tus dones sobre mí. Te doy gracias hoy no solo por las maneras grandes y poderosas en que me has bendecido, sino también por cada pequeño don de tu gracia en este día.
Petición:
Señor, también sé que tienes mucho que decirme hoy. Por favor, abre ahora mi mente y mi corazón a todo lo que quieras decirme. Ayúdame a ver todo lo que me impide amarte a Ti y a los demás, y ayúdame a ver las maneras en que obras en mi vida. Al reconocerlas, ayúdame a escuchar y a responder a este don de tu gracia.
Repaso del día:
Repasa tu día considerando tus pensamientos, palabras y acciones.
Busca las consolaciones y desolaciones sirviéndote de las enseñanzas sobre el discernimiento de espíritus (cap. 5 & 6). Considera con más detalle las gracias de Dios, procurando comprender el bien que Dios ha obrado en ti. Considera también cualquier pecado que te venga a la mente.
Revisa tu diario (si llevas uno) para considerar las diversas maneras en que Dios te ha estado hablando durante las últimas semanas. Anota ahora en ese diario cualquier luz que hayas recibido.
Señor, te doy gracias por ayudarme a ver las maneras en que has obrado en mi vida durante este día. Gracias por las alegrías, las consolaciones y las innumerables bendiciones que me has concedido. Te pido estar siempre atento a tu obrar en mi vida para poder escuchar tu voz con mayor claridad y seguir tu voluntad con mayor abandono y amor.
Perdón:
Haz también un breve examen de conciencia. De vez en cuando, quizá quieras volver a alguno de los exámenes completos que se ofrecen (Siete pecados capitales – Diez mandamientos – Fe, esperanza y caridad). Presta especial atención a cualquier pecado contra el que hayas estado luchando últimamente. Luego haz un acto de contrición y pide perdón.
También te pido que derrames sobre mí tu misericordia por mis pecados. Por favor, concédeme la gracia de la humildad para que pueda reconocer todos mis pecados sin reservas. Te pido que cada pecado sea perdonado, y me abro a tu gracia para que tu Corazón misericordioso me cree de nuevo. Tu presencia en mi vida trae gran alegría; mi pecado conduce a la tristeza y a la desesperación.
Me arrepiento de cada pecado que he cometido hoy y te suplico que me perdones, mi Señor misericordioso.
Renovación y propósito:
Haz aquí tus propósitos personales para mañana a partir de lo que Dios te ha dicho en estas reflexiones. Luego concluye con esta oración:
Mi querido Señor, me propongo servirte con mayor fidelidad. Ayúdame a poner en práctica todo lo que has revelado. Te elijo como mi Señor. Te elijo como mi Guía y te pido abundantes bendiciones para mañana.
Que esta noche encuentre descanso en ti. Que sea una noche de renovación. Háblame, Señor, mientras duermo. Cuídame y protégeme durante toda la noche. Mi ángel de la guarda, san José, mi Santísima Madre, intercedan por mí ahora y siempre.
Amén.
Examen de conciencia: los siete pecados capitales
Examen de conciencia: los diez mandamientos
Examen semanal para la Hora Santa
Examen de conciencia: fe, esperanza & caridad
Examen breve de conciencia: fe, esperanza & caridad
Examen general diario por la noche
Sondeando las profundidades – Índice completo
Primera parte: Contexto de san Ignacio y enseñanzas de los Ejercicios espirituales
Segunda parte: Meditaciones ignacianas organizadas según el año litúrgico
Tercera parte: Materiales adicionales de oración para todo el año