حاول أن تخصّص ما لا يقلّ عن 10–15 دقيقة للصلاة التالية كل ليلة. تتضمّن طريقة الصلاة هذه النقاط الخمس التي أوصى بها القديس إغناطيوس لفحص الضمير العام.
الشكر:
يا ربّي الحبيب، مع اقتراب هذا اليوم من نهايته، أخصّص هذه اللحظة لأتوجّه إليك. ساعدني، في لحظة الهدوء هذه، على مراجعة يومي بقلب شاكر. هب لي أن أنتبه إلى الطرق القوية التي عملت بها في حياتي هذا اليوم، وكذلك إلى أكثرها خفاءً. هب لي أن أرى كل الطرق التي باركتني بها بوفرة هذا اليوم.
استحضر الآن بركات هذا اليوم الكثيرة، وضع قائمة سريعة بكل الطرق التي باركك الله بها، مثلًا، الحياة، والصحة، والصداقة، والعائلة، ونشاط قمت به، ولقاء معيّن مع شخص ما، وكلمة طيبة قلتها أو سمعتها، ووقت صلاة مثمر، وبصيرة نلتها، وأيّ طريقة وكل طريقة باركك الله بها.
يا ربّ، لقد باركتني بطرق كثيرة. وعطاياك لا تزال تُغدَق عليّ. أشكرك هذا اليوم، لا على الطرق العظيمة والقوية التي باركتني بها فحسب، بل أيضًا على كل عطية صغيرة من نعمتك في هذا اليوم.
الطلب:
يا ربّ، أعلم أيضًا أن لديك الكثير لتقوله لي هذا اليوم. أرجوك أن تفتح ذهني وقلبي الآن لكل ما تريد أن تقوله. ساعدني على أن أرى كل ما يمنعني من محبتك ومحبة الآخرين، وساعدني على أن أرى الطرق التي تعمل بها في حياتي. وإذ أرى، ساعدني على الإصغاء والاستجابة لعطية نعمتك هذه.
مراجعة اليوم:
راجع يومك متأمّلًا في أفكارك وأقوالك وأفعالك.
ابحث عن التعزيات وحالات الوحشة الروحية، مستعينًا بالدروس المتعلّقة بتمييز الأرواح (الفصلان 5 & 6). تأمّل بمزيد من التفصيل في نِعَم الله، ساعيًا إلى فهم الخير الذي صنعه الله فيك. وتأمّل أيضًا في أي خطيئة تخطر ببالك.
راجع يومياتك الروحية، إن كنت تدوّنها، لتتأمّل في الطرق المختلفة التي خاطبك الله بها خلال الأسابيع الماضية. دوّن الآن في تلك اليوميات أيّ بصائر تتوصّل إليها.
يا رب، أشكرك لأنك ساعدتني على أن أرى الطرق التي عملت بها في حياتي اليوم. أشكرك على الأفراح والتعزيات والبركات التي لا تُحصى التي أنعمت بها عليّ. أصلّي لكي أبقى واعيًا لعملك في حياتي، فأسمع صوتك بوضوح أكبر وأتبع مشيئتك بمزيد من التسليم والمحبة.
المغفرة:
افحص ضميرك أيضًا بإيجاز. وقد ترغب من حين إلى آخر في العودة أيضًا إلى أحد فحوص الضمير الكاملة المقدَّمة هنا (الخطايا الرئيسية السبع – الوصايا العشر – الإيمان والرجاء والمحبة). ركّز خصوصًا على أي خطيئة كنت تجاهد ضدّها مؤخرًا. ثم عبّر عن ندامتك واطلب المغفرة.
وأصلّي أيضًا أن تغمرني برحمتك من أجل خطاياي. أرجوك أن تمنحني نعمة التواضع، لكي أقرّ بكل خطاياي دون تحفّظ. أصلّي أن تُغفر كل خطيئة، وأفتح نفسي لنعمتك لكي يخلقني قلبك الرحيم من جديد. إن حضورك في حياتي يجلب فرحًا عظيمًا؛ أمّا خطيئتي فتقود إلى الحزن واليأس.
أنا نادم على كل خطيئة ارتكبتها اليوم، وألتمس مغفرتك، يا ربي الرحيم.
التجدّد والعزم:
ضع هنا عزائمك الشخصية للغد، بناءً على ما خاطبك به الله في هذه التأمّلات. ثم اختم بهذه الصلاة:
يا ربّي الحبيب، أعزم على أن أخدمك بمزيد من الأمانة. ساعدني على أن أضع موضع العمل كل ما كشفته لي. أختارك ربًّا لي. وأختارك مرشدًا لي، وأصلّي طالبًا بركاتك الوفيرة ليوم غد.
لتكن هذه الليلة راحة لي فيك. ولتكن ليلة تجدّد. كلّمني، يا رب، وأنا نائم. احرسني واحمني طوال الليل. يا ملاكي الحارس، ويا قديس يوسف، ويا أمي المباركة، تشفّعوا لي الآن ودائمًا.
آمين.
فحص الضمير: الخطايا الرئيسية السبع
فحص الضمير الأسبوعي للساعة المقدسة
فحص الضمير: الإيمان، الرجاء & المحبة
فحص ضمير مختصر: الإيمان، الرجاء & المحبة
سبر الأعماق – فهرس المحتويات الكامل
الجزء الأول: نبذة عن القديس إغناطيوس ودروس من الرياضات الروحية
الجزء الثاني: تأملات إغناطية مرتبة بحسب السنة الطقسية
الجزء الثالث: مواد إضافية للصلاة تُستخدم على مدار السنة