Sikaping maglaan ng hindi bababa sa 10–15 minuto para sa sumusunod na panalangin gabi-gabi. Kabilang sa pamamaraang ito ng pananalangin ang limang puntong inirerekomenda ni San Ignacio para sa Pangkalahatang Pagsusuri ng Budhi.
Pasasalamat:
Minamahal kong Panginoon, sa pagtatapos ng araw na ito, inilalaan ko ang sandaling ito upang bumaling sa Iyo. Tulungan Mo ako, sa sandaling ito ng katahimikan, na suriin ang aking maghapon nang may pasasalamat. Nawa’y maging mapagmasid ako sa mga makapangyarihang paraan ng Iyong pagkilos sa aking buhay ngayong araw, gayundin sa mga paraang halos hindi ko mapansin. Nawa’y makita ko ang lahat ng paraan ng masagana Mong pagpapala sa akin ngayong araw.
Alalahanin ngayon ang maraming biyaya sa araw na ito at gumawa ng maikling talaan ng lahat ng paraan ng pagpapala sa iyo ng Diyos—halimbawa, buhay, kalusugan, pagkakaibigan, pamilya, isang gawain, isang natatanging pakikipagtagpo sa isang tao, isang mabuting salitang sinabi o narinig, isang mabungang panahon ng pananalangin, isang pagkaunawang natanggap, at anuman at lahat ng paraan ng pagpapala sa iyo ng Diyos.
Panginoon, pinagpala Mo ako sa napakaraming paraan. Patuloy Mong ipinagkakaloob sa akin ang Iyong mga kaloob. Nagpapasalamat ako sa Iyo ngayong araw hindi lamang sa mga dakila at makapangyarihang paraan ng Iyong pagpapala sa akin, kundi pati na rin sa bawat munting kaloob ng Iyong biyaya ngayong araw.
Pagsamo:
Panginoon, alam ko ring marami Kang nais sabihin sa akin ngayong araw. Buksan Mo po ngayon ang aking isip at puso sa anumang nais Mong sabihin. Tulungan Mo akong makita ang lahat ng humahadlang sa akin sa pagmamahal sa Iyo at sa kapwa, at tulungan Mo akong makita ang mga paraan ng Iyong pagkilos sa aking buhay. Habang nakikita ko ang mga ito, tulungan Mo akong makinig at tumugon sa kaloob na ito ng Iyong biyaya.
Pagbabalik-tanaw sa Maghapon:
Balikan ang iyong maghapon at pagnilayan ang iyong mga iniisip, sinasabi, at ginagawa.
Tukuyin ang mga kaaliwan at kapanglawan gamit ang mga aralin sa pagkilatis ng mga espiritu (Kab. 5 & 6). Pagnilayan nang mas detalyado ang mga biyaya ng Diyos, at sikaping maunawaan ang kabutihang ginawa ng Diyos sa iyong kalooban. Pagnilayan din ang anumang kasalanang naaalala mo.
Balikan ang iyong talaarawan (kung mayroon ka) upang pagnilayan ang iba’t ibang paraan ng pakikipag-usap sa iyo ng Diyos sa nakalipas na mga linggo. Isulat ngayon sa talaarawang iyon ang anumang mga pagkaunawang natanggap mo.
Panginoon, nagpapasalamat ako sa Iyo sa pagtulong Mo sa akin na makita ang mga paraan ng pagkilos Mo sa aking buhay sa araw na ito. Salamat sa mga kagalakan, mga konsolasyon, at di-mabilang na biyayang ipinagkaloob Mo sa akin. Dalangin kong patuloy kong mamalayan ang Iyong pagkilos sa aking buhay upang mas malinaw kong marinig ang Iyong tinig at masunod ang Iyong kalooban nang may higit na pagpapaubaya ng sarili at pagmamahal.
Kapatawaran:
Suriin din nang maikli ang iyong budhi. Paminsan-minsan, maaari mo ring balikan ang isa sa mga buong pagsusuri ng budhi na inilaan dito (Pitong Pangunahing Kasalanan – Sampung Utos – Pananampalataya, Pag-asa, Pag-ibig). Bigyang-pansin lalo na ang anumang kasalanang pinagsisikapan mong mapaglabanan nitong mga nakaraang araw. Pagkatapos, magpahayag ng pagsisisi at humingi ng kapatawaran.
Idinadalangin ko rin na pagkalooban Mo ako ng Iyong awa para sa aking mga kasalanan. Ipagkaloob Mo po sa akin ang biyaya ng kababaang-loob upang maamin ko ang lahat ng aking kasalanan nang walang itinatago. Idinadalangin kong mapatawad ang bawat kasalanan, at binubuksan ko ang aking sarili sa Iyong biyaya upang muli akong likhain ng Iyong maawaing Puso. Ang Iyong presensya sa aking buhay ay nagdudulot ng malaking kagalakan; ang aking kasalanan ay humahantong sa kalungkutan at kawalang-pag-asa.
Para sa bawat kasalanang nagawa ko sa araw na ito, nagsisisi ako at nagsusumamo ng Iyong kapatawaran, maawain kong Panginoon.
Pagpapanibago at Pagpapasiya:
Dito, gumawa ng mga personal na pagpapasya para sa bukas batay sa sinabi sa iyo ng Diyos sa mga pagninilay na ito. Pagkatapos ay magtapos sa panalanging ito:
Mahal kong Panginoon, ipinapasiya kong maglingkod sa Iyo nang higit na tapat. Tulungan Mo akong isabuhay ang lahat ng Iyong inihayag. Pinipili Kita bilang aking Panginoon. Pinipili Kita bilang aking Gabay at idinadalangin ko ang Iyong masaganang pagpapala para sa bukas.
Nawa’y makapagpahinga ako sa Iyo ngayong gabi. Nawa’y maging gabi ito ng pagpapanibago. Magsalita Ka sa akin, Panginoon, habang ako’y natutulog. Bantayan Mo ako at ingatan sa buong magdamag. Aking anghel na tagatanod, San Jose, aking Mahal na Ina, ipanalangin ninyo ako ngayon at magpakailanman.
Amen.
Balangkas para sa mga Banal na Oras
Pagsusuri ng Budhi: Pitong Pangunahing Kasalanan
Pagsusuri ng Budhi: Sampung Utos
Lingguhang Pagsusuri ng Budhi para sa Banal na Oras
Pagsusuri ng Budhi: Pananampalataya, Pag-asa & Pag-ibig
Maikling Pagsusuri ng Budhi: Pananampalataya, Pag-asa & Pag-ibig
Pangkalahatang Pagsusuri ng Budhi Tuwing Gabi
Pagsisiyasat sa Kalaliman – Buong Talaan ng mga Nilalaman
Unang Bahagi: Kasaysayan ni San Ignacio at mga Aral Mula sa Mga Pagsasanay na Espirituwal
Ikalawang Bahagi: Mga Pagninilay na Ignasiano na Inayos Ayon sa Taong Liturhiko
Ikatlong Bahagi: Mga Karagdagang Materyal sa Panalangin para Gamitin sa Buong Taon