Primer mandamiento: «Yo soy el Señor tu Dios; no tendrás dioses extraños ante mí».
¿He negado a Dios? ¿Me he avergonzado de mi fe o la he negado ante los demás? ¿He ridiculizado las enseñanzas o las prácticas de la Iglesia? ¿He descuidado mis oraciones? ¿He recurrido a la brujería, la Wicca u otras prácticas ocultistas? ¿He practicado diversas formas de superstición, como recurrir a adivinos o médiums, a la ouija o a las cartas del tarot?
Segundo mandamiento: «No tomarás el nombre del Señor en vano».
¿Uso el nombre de Dios sin respeto, por enojo o por sorpresa? ¿He invocado el mal sobre alguna persona o cosa?
Tercer mandamiento: «Santifica el día de reposo».
¿He faltado por mi propia culpa a la Misa algún domingo o día de precepto? ¿Llego tarde a Misa o me voy antes de que termine sin una buena razón? ¿Me dejo distraer durante la Misa?
Cuarto mandamiento: «Honra a tu padre y a tu madre».
¿He desobedecido a mis padres o los he tratado con falta de respeto? ¿He descuidado a mis padres ancianos? ¿Trato a mi familia con falta de respeto, mala educación o descortesía? ¿He descuidado mi trabajo o mis estudios? ¿He ayudado en mi hogar? ¿Les falto al respeto a las personas mayores? ¿Desobedezco las leyes civiles o a las autoridades, como la policía?
Quinto mandamiento: «No matarás».
¿He matado a alguien? ¿He abortado o ayudado a otra persona a abortar? ¿He mutilado mi cuerpo o el de otra persona? ¿He intentado suicidarme o he considerado seriamente el suicidio? ¿Actúo con violencia, peleando o golpeando a los demás? ¿He cometido el pecado de racismo? ¿He tenido pensamientos de odio hacia otra persona? ¿Alimento deliberadamente pensamientos de maldad y venganza contra los demás? ¿Me he vengado? ¿He usado palabras hirientes o insultantes contra alguien? ¿Actúo con rudeza o mala educación, o ridiculizo a los demás? ¿He consumido drogas ilegales o abusado de medicamentos recetados? ¿He vendido o distribuido drogas ilegales? ¿Descuido el debido cuidado de mi cuerpo? ¿Como o duermo demasiado? ¿Bebo alcohol en exceso? ¿Me he dejado llevar hasta embriagarme? ¿Me preocupo demasiado por mi salud o mi apariencia? ¿Soy cruel con los animales?
Sexto & noveno mandamientos: «No cometerás adulterio. No desearás a la mujer de tu prójimo».
¿He tenido una relación amorosa fuera del matrimonio? ¿He sido infiel a mi cónyuge o he tenido una relación con el cónyuge de otra persona? ¿He tenido relaciones sexuales fuera del matrimonio? ¿He deseado o hecho cosas impuras? ¿Me he complacido en pensamientos o deseos impuros? ¿He leído material impuro, escuchado música con letras impuras o mirado imágenes impuras, ya sea en fotografías, en la televisión, en películas o en Internet? ¿He provocado el deseo sexual en mí o en otra persona mediante besos, abrazos o caricias impuras? ¿He cometido actos impuros a solas, es decir, me he masturbado? ¿He cometido actos homosexuales u otros actos contra natura? ¿Uso métodos anticonceptivos artificiales, ya sean quirúrgicos, de barrera o químicos? ¿Me he vestido de manera inmodesta o me he preocupado demasiado por mi apariencia? ¿Uso lenguaje vulgar o cuento o escucho chistes o relatos impuros?
Séptimo y décimo mandamientos: «No robarás. No codiciarás los bienes de tu prójimo».
¿He tomado algo que no era mío? ¿He dañado bienes privados o públicos, o los he deteriorado con actos de vandalismo? ¿He robado en alguna tienda? ¿He aceptado o comprado bienes robados, o he ayudado a alguien a robar? ¿He sobornado a alguien? ¿He tomado algo prestado sin permiso de su dueño? ¿He dejado de devolver algo que me prestaron? ¿Desperdicio el dinero o lo gasto de manera extravagante? ¿Apuesto en exceso? ¿He albergado codicia por el dinero o los bienes materiales? ¿He convertido el dinero o alguna posesión en un falso dios? ¿Desperdicio bienes o alimentos? ¿He hecho trampa en exámenes o trabajos escolares? ¿He hecho trampa en juegos o deportes?
Octavo mandamiento: «No darás falso testimonio contra tu prójimo».
¿He mentido deliberadamente? ¿He calumniado a otros? ¿Difundo chismes sobre los demás o escucho chismes? ¿He revelado algún secreto que me pidieron guardar? ¿He traicionado la confianza de alguien? ¿He criticado a alguien sin caridad? ¿Hago juicios temerarios y albergo sospechas infundadas sobre los demás? ¿He inducido a error o engañado a alguien deliberadamente? ¿He dicho verdades a medias? ¿Me he negado a perdonar a alguien o le he guardado rencor? ¿He dejado de pedir perdón o de reparar el daño a alguien a quien ofendí?
Otras consideraciones: ¿Soy codicioso o egoísta, o me dejo llevar por la autocompasión? ¿Soy soberbio o vanidoso, o me gusta presumir? ¿Soy superficial y mundano? ¿Busco que me elogien exagerando mis éxitos? ¿Soy susceptible e hipersensible? ¿Exagero el menor descuido o falta de consideración hasta verlo como un insulto o un desaire deliberado? ¿He sido fanfarrón? ¿He sido arrogante con los demás? ¿He defendido obstinadamente acciones pecaminosas, ya sean mías o de otra persona? ¿Soy rebelde? ¿He perdido el tiempo frente al televisor cuando podría estar haciendo cosas más constructivas? ¿Envidio los bienes de alguien y deseo de manera desordenada que sean míos? ¿Me alegro de las desgracias ajenas?
ACTO DE CONTRICIÓN
Dios mío, me arrepiento de todo corazón de haberte ofendido, y detesto todos mis pecados por tus justos castigos, pero sobre todo porque te ofenden a Ti, Dios mío, que eres todo bondad y mereces todo mi amor. Propongo firmemente, con la ayuda de tu gracia, no pecar más y evitar las ocasiones próximas de pecado. Amén.
Examen de conciencia: los siete pecados capitales
Examen de conciencia: los diez mandamientos
Examen semanal para la Hora Santa
Examen de conciencia: fe, esperanza & caridad
Examen breve de conciencia: fe, esperanza & caridad
Examen general diario por la noche
Sondeando las profundidades – Índice completo
Primera parte: Contexto de san Ignacio y enseñanzas de los Ejercicios espirituales
Segunda parte: Meditaciones ignacianas organizadas según el año litúrgico
Tercera parte: Materiales adicionales de oración para todo el año