耶穌受難日
我們相信，任何痛苦，只要與基督在十字架上的苦難結合，都不會徒然。痛苦是一個十字路口：它可以在我們的靈魂深處開拓出新的深度（我們能從別人的眼神中看見這一點），也可以使我們心生怨懟。十字架上的基督為我們指明了道路——就是把我們的痛苦交給上主。我們與基督一同說：「上主，我把我的靈魂交在祢手中。」
復活節
你是否曾驚覺，我們在生命之初就已領受了全套的「恩賜」？在領受聖洗聖事時（我們大多數人是在嬰兒時期領洗），我們就成了天主鍾愛的子女。復活節提醒我們這一點。正如聖保祿所說：「為此，你們既是天主所揀選的……就該穿上……」（哥羅森書 3:12）。我們確實是天主所揀選的人。復活節召喚我們每一個人，活出我們作為天主選民的真正身分。
4月1日
在格林多後書第12章，聖保祿談到自己「肉身上的刺」；他曾三次祈求天主將這根刺除去，上主卻沒有這樣做。我們不知道聖保祿「肉身上的刺」是什麼，但我很慶幸我們不知道，因為我們每個人都有自己的一根刺，提醒我們與聖保祿一同體認：「天主的恩寵為我們是夠用的。」
4月2日
我們蒙召去寬恕，而我尤其想說的是，去完成寬恕自己這項最艱難的功課。但願寬恕對我們而言，不只是偶爾做的一個行動，而能成為一種德行、一種慣常的心態，使我們幾乎時時都在寬恕。當我們寬恕自己和別人時，我們便讓天主的愛在心中發揮作用。
4月3日
有一個很有意思的說法：「道德整合」。它的意思是，我們的道德生活需要表裡一致。我們需要順應天主，而不是反過來要天主順應我們。這並不容易，因為我們每個人都常常與自我和驕傲搏鬥；然而，唯有天主才應當是我們生命的主導者。
4月4日
靈修生活的祕訣就是醒寤。邪惡卻想讓我們繼續沉睡。
基督徒的成長需要持續不懈的努力。每一天，我不是更親近天主，就是離祂越來越遠。我從來不會只是停留在原地。正如那句話所說：「關鍵就在於親身投入！」
4月5日
在《天主教教理》中，關於祈禱的篇章實在精彩。它告訴我們，祈禱中最常見的誘惑是缺乏信德，這會從我們實際的取捨中表現出來（《教理》第2732條）。千頭萬緒的勞務或掛慮，都比祈禱更受我們「偏愛」。好好想想這一點！
4月6日
這部《天主教教理》提出了關於祈禱的三個饒富意味的事實：
- 任何時候都可以祈禱。（《教理》第2743條）
- 祈禱是生命不可或缺的需要。如果我們不讓聖神引領，就會再度陷入罪惡的奴役。（《教理》第2744條）
- 祈禱與基督徒生活是不可分的。（《教理》第2745條）
4月7日
整天都意識到天主的臨在，是一件美好的事。只要懷著平安的心，時常反覆呼求「耶穌」的聖名，就能幫助我們做到這一點。
4月8日
對我們大多數人來說，孤獨是老年生活的一部分。然而，孤獨能引領我們與天主更深地相遇。我們可以把自己的孤獨帶到天主面前，並「從」這份孤獨中祈禱。把這些祈禱帶到在山園中憂苦的基督面前——祂在那裡最深切地飲盡了孤獨之杯。
4月9日
聖女小德蘭曾寫信給姊姊瑟琳：「在我看來，天主無須經年累月，便能在一個靈魂內完成祂愛的工程。從祂心中發出的一道光，便能在一瞬間使祂的花朵綻放，直到永遠。」隨著年歲增長，我們有時會因虛度了一生而悲傷。聖女小德蘭的這番話，為這份悲傷帶來了莫大的安慰。
4月10日
永恆並不乏味。當我們所有的疑問都有了答案，所有的需要都得到滿足，我們便不再追逐任何事物，並且與天主面對面相見。到那時，無聊將不再是問題。
4月11日
想到一切都會過去，而我們一生的大半也已度過，有時難免感到悲傷。然而，正是這飛逝的時光，帶領我們走向天堂。若時間走得慢些，等待的日子就會長得多。流逝的時光正帶領我們前往「更美好的家鄉」。
4月12日
正如作家斯蒂尼森神父所說：「難道我們會寧要序曲，而不要整部交響曲嗎？」我不必為自己的過去悲傷。藉著教會的聖事生活，尤其是告解與領聖體，我能重新觸及自己的過去，並改寫它。我能看出它在我生命中所占的位置。十字若望說：「罪所造成的傷口，可以成為愛的傷口。」
4月13日
聖保祿說：「我確實已被基督所奪得」（斐理伯書 3:12c）。這意味著我已被天主緊緊握住，我屬於祂。我所要做的，就是接受這一點，並將它融入自己的思想、行動與生活。正如靈修作家斯蒂尼森神父所說：「一旦我真正相信自己已被天主緊緊握住，我心中便充滿一份全新的安穩、平安與喜樂。如今，我的祈禱就在被天主緊緊握住之中安息。因此，即使我在祈禱中分心，我依然屬於天主。我只須將思緒轉回祂身上。被天主緊緊握住，就是被喜樂緊緊握住」（Stinissen 2018，200）。
4月14日
隨著年歲增長，重要的是為自己仍能做的一切心懷感恩，即使做起來比以前更費時！
4月15日
正如聖若望保祿二世所說：「……到了我們這個年紀，自然會回顧過去，試著做一番盤點。這樣的回顧，使我們能更平和、更客觀地評估一路上遇見的人與事。」（《致長者書》，第2節）。這是一個充滿希望的想法。我們可以重訪過去，不是為了責怪與懊悔，而是為了以嶄新、平和的眼光，理解逝去的歲月。
4月16日
年歲增長也帶來一份禮物：我們能更專注地觀察事物，看見許多從前忙碌奔波時錯過的事。
4月17日
聖熱羅尼莫告訴我們，年老的益處包括「激情漸趨平靜、智慧日益增長，以及更成熟的忠告」。時間是一位偉大的導師。
4月18日
聖若望保祿二世談到困難在我們生命中的位置時說：「掙扎與憂苦是每個人生命的一部分，但藉著天主的恩寵，它們有助於我們成長，並陶冶我們的品格。」身處其中時，掙扎確實艱難。然而，就像繭中的蛾在振翅掙扎時變得更強壯，天主也能運用我們遭遇的掙扎，賦予我們生命一份深度與美麗；若沒有這些掙扎，我們便無法擁有這一切。
4月19日
隨著年歲增長，我們的記性不如從前，「忘性」卻好得多了。？
4月20日
要提防懊悔與責怪。放下它們，好好享受美好的回憶。
4月21日
面對老去，關鍵全在態度；與其說重要的是我的生命中發生了什麼，不如說是我以什麼態度面對這一切。
4月22日
聖若望保祿二世曾指出：「時光流逝，幫助我們更清楚地看待自己的經歷，也減輕了其中的痛苦。」我們可以重訪自己的過去，並在某種意義上「改變它」，因為如今我們能看見，天主如何運用一切，使我們最終獲益。（參閱羅馬書 8:28。）
4月23日
如果你無法出門，就做個「鼓勵他人的人」。寫封信給剛做了一件好事的人，或是需要打氣的人。
4月24日
有沒有什麼新的嗜好或興趣，是你想嘗試的呢？我有一位朋友，在75歲時開始編織地毯，成品十分美麗。
4月25日
不妨試試「電話使徒工作」？經常打電話給你認識的人，問候他們的近況，並分享你讀到或聽到的事。這樣的機會總是有的。
4月26日
漸漸老去，有一份自在，不是嗎？也有一份喜樂。我們可以單純地「生活」。走過了大半人生，我們知道自己是誰，也能安然接納自己。
4月27日
想想看——在人生的盡頭，我們會閉上雙眼，然後再睜開，瞻仰耶穌基督的面容！
4月28日
羅伯特・布朗寧寫過一首優美的詩，詩中這樣說：
與我一同老去吧！
最美好的尚未到來，
那是生命的晚境，生命的開端正是為此而造：
我們的歲月都在祂手中，
祂說：「我所安排的是完整的一生，
青春只顯露一半；信賴天主：看清全貌，莫要害怕！」
4月29日
聖若望保祿二世對長者說：「……生命這份恩賜，儘管伴隨著種種辛勞與痛苦，仍是如此美好、如此珍貴，我們永遠不應對它感到厭倦……我只願向你們表達，我在精神上與你們親近。隨著歲月流逝，我自己對人生的這個階段有了更深切的體會，因此也感到需要與同齡的人有更密切的接觸，好讓我們能一同反思彼此共有的經驗」（《致長者書函》，第1號）。
4月30日
坦白說：我覺得長者最有意思，因為他們走過了人生。他們有自己的故事。
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