耶稣受难日
我们相信，任何痛苦，只要与基督在十字架上的苦难相结合，就不会徒然。痛苦是一个十字路口：它既能使我们的灵魂变得更加深邃（我们能从别人的眼神中看见这一点），也能使我们心生怨怼。十字架上的基督为我们指明了道路——就是把我们的痛苦交托给上主。我们与基督一起说：“上主，我把我的灵魂交托在祢手中。”
复活节
你可曾想到，我们在人生之初就已领受了整套“恩赐”？在圣洗圣事中（我们大多数人是在婴儿时期领洗的），我们成为天主钟爱的儿女。复活节提醒我们这一点。正如圣保禄所说：“所以，你们既是天主所拣选的……就该穿上……”（《哥罗森书》3:12）。我们的确是天主所拣选的人。复活节召唤我们每一个人，回归自己作为天主选民的真正身份。
4月1日
在《格林多后书》第12章中，圣保禄谈到自己“身上的一根刺”；他曾三次祈求天主将它除去，但上主并没有这样做。我们不知道圣保禄“身上的一根刺”是什么，但我很庆幸我们不知道，因为我们每个人都有自己的一根刺，提醒我们与圣保禄一同体认：“天主的恩宠为我们够用了。”
4月2日
我们蒙召去宽恕，而我想说，尤其是去做那最困难的事：宽恕自己。愿宽恕对我们而言，不再只是偶尔做出的一个行动，而成为一种德行，使我们习惯于几乎时时都在宽恕。当我们宽恕自己和他人时，我们便使天主的爱在心中发挥作用。
4月3日
有一个很有意思的说法：“道德整合”。它的意思是，我们的道德生活需要完整一致。我们需要顺应天主，而不是让天主来顺应我们。这并不容易，因为我们每个人都常常要与自我和骄傲搏斗，但我们生命的引导者本来就只应是天主。
4月4日
灵修生活的秘诀在于醒寤。邪恶却想让我们一直沉睡。
基督徒的成长需要不断努力。每一天，我不是更亲近天主，就是离祂越来越远。我从来不会停在原地。正如俗话所说：“关键就在于到场！”
4月5日
在《天主教教理》中，关于祈祷的部分十分精彩。它告诉我们，祈祷中最常见的诱惑是缺乏信德，而这会从我们实际的取舍中表现出来（《天主教教理》 #2732）。比起祈祷，我们更“优先选择”千百样工作或操心的事。好好想一想吧！
4月6日
在《天主教教理》中，列出了关于祈祷的三个耐人寻味的事实：
- 祈祷始终是可能的。（《天主教教理》 #2743）
- 祈祷是生命不可或缺的需要。如果我们不让圣神引导我们，就会重新沦为罪恶的奴隶。（《天主教教理》 #2744）
- 祈祷与基督徒生活密不可分。（《天主教教理》 #2745）
4月7日
在一整天中都意识到天主的临在，是一件美好的事。只要平静地、时常呼求“耶稣”圣名，就能帮助我们做到这一点。
4月8日
对我们大多数人来说，孤独是老年生活的一部分。但孤独也能引领我们更深地与天主相遇。我们可以把孤独带到天主面前，并“从这孤独中”发出祈祷。把这些祈祷带到在山园中忧苦的基督面前——祂在那里将孤独之杯饮到了最深处。
4月9日
圣女小德兰曾写信给姐姐瑟琳说：“在我看来，天主无须经年累月，就能在一个灵魂内完成祂爱的工程。从祂心中发出的一道光芒，便能在一瞬间使祂的花朵绽放，直到永远。”有时，随着年岁增长，我们会因虚度一生而悲伤。圣女小德兰的这些话，为这份悲伤带来了莫大的安慰。
4月10日
永恒并不乏味。当我们所有的疑问都得到解答，所有的需要都得到满足，我们不再追逐任何事物，并且面对面地看见天主时，无聊就不再是问题。
4月11日
有时，想到一切都会逝去，而我们生命的大半也已过去，我们会感到悲伤。然而，正是这飞逝的时光，将我们带向天堂。如果时间走得更慢，等待就会漫长得多。流逝的时光正带领我们前往“更美好的家乡”。
4月12日
正如作家斯蒂尼森神父所说：“难道我们会宁愿选择序曲，而不选择整部交响曲吗？”我不必为自己的过去悲伤。借着教会的圣事生活，尤其是告解和领圣体，我能够重新走近自己的过去，并改写它。我能够看清它在我生命中所占的位置。圣十字若望说：“罪所造成的创伤，能够成为爱的创伤。”
4月13日
圣保禄说：“我确实已被基督所夺得”（斐理伯书3:12c）。这意味着天主已紧握着我，我属于祂。我所要做的，就是接受这一点，并将它融入我的思想、行为和生活中。正如灵修作家斯蒂尼森神父所说：“一旦我真正相信天主已紧握着我，我心中便充满了一种全新的安稳、平安和喜乐。如今，我的祈祷安息于被天主紧握之中。因此，即使我在祈祷中分心，我仍然属于天主。我只需将思绪重新转向祂。被天主紧握，就是被喜乐紧握”（Stinissen 2018，200页）。
4月14日
随着年岁渐长，我们要为自己仍然能做的一切心怀感恩，即使做起来比以前更费时间！
4月15日
正如圣若望保禄二世所说：“……到了我们这个年纪，回顾过去，尝试作一番省察，是很自然的事。这样的回顾，使我们能够更平和、更客观地评价人生路上遇到的人和境况。”（《致老年人书》，第2号）。这是一个充满希望的想法。我们可以回顾过去，不是为了责备和悔恨，而是为了以全新而平和的眼光理解逝去的岁月。
4月16日
年岁渐长，也带来一份恩赐：我们能够更专注地观察事物，看见许多从前奔波忙碌时错过的东西。
4月17日
圣热罗尼莫告诉我们，老年的益处包括“激情渐趋平静、智慧日益增长、忠告更为成熟”。时间是一位伟大的老师。
4月18日
圣若望保禄二世谈到困难在我们生命中的位置时说：“挣扎与忧苦是每个人生活的一部分，但借着天主的恩宠，它们有助于我们的成长，也锤炼我们的品格。”身处挣扎之中时，我们确实感到艰难。然而，就像茧中的蛾在拍动翅膀时变得更强壮一样，天主也能藉我们所经历的挣扎，赋予我们一份深度与美丽；若没有这些挣扎，我们便不会拥有这些。
4月19日
随着年岁渐长，我们的记性不如从前，忘性却强多了。？
4月20日
要提防悔恨与责备。放下它们，好好品味美好的回忆。
4月21日
如何面对衰老，关键全在于态度；重要的与其说是我一生中发生过什么，不如说是我以什么态度面对这一切。
4月22日
圣若望保禄二世曾指出：“时间的流逝，帮助我们更清楚地看待自己的经历，也减轻了其中的痛苦。”我们可以重新回顾过去，并在某种意义上“改变它”，因为如今我们能看见，天主如何运用一切，使我们最终受益。（参阅《罗马书》8:28。）
4月23日
如果你因故无法出门，就做一个“鼓励他人的人”吧。给刚做了一件好事的人，或需要振作精神的人写一封信。
4月24日
有没有你想尝试的新爱好或新兴趣？我的一位朋友在75岁时开始编织地毯，做出来的地毯很漂亮。
4月25日
何不尝试一下“电话传教工作”？经常给你认识的人打电话，问候他们的近况，分享一些你读到或听到的事。这样的机会总是有的。
4月26日
渐渐老去，自有一份自由，不是吗？也有一份喜乐。我们可以单纯地“生活”。走过了大半人生，我们知道自己是谁，也能坦然接纳这样的自己。
4月27日
想想看——在生命的尽头，我们将闭上双眼，然后再睁开，瞻仰耶稣基督的圣容！
4月28日
罗伯特·勃朗宁写过一首优美的诗。诗中这样写道：
与我一同老去吧！
最美好的尚未来到，
那是生命的晚景，生命的开端正是为它而造：
我们的岁月掌握在祂手中，
祂说：“我所筹划的是完整的一生，
青春只显出一半；信赖天主：看清全貌，不要害怕！”
4月29日
圣若望保禄二世曾对年长者说：“……生命这份恩赐，尽管伴随着种种辛劳与痛苦，仍是如此美好、如此珍贵，我们永远不应厌倦它……我只愿表达我在精神上与你们的亲近之情；随着岁月流逝，我对人生的这一阶段有了更深切的亲身理解，因此也感到需要与同龄人更密切地来往，好让我们一起反思彼此共同的经历”（《致老年人书》，第1号）。
4月30日
坦白说，我觉得年长者最有意思，因为他们有丰富的人生阅历。他们都有自己的故事。
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