1月1日
隨著年歲增長，我們有了自己的「歷史」——我們已走過不少歲月。這表示我們有許多值得感恩的事，但也表示我們一路走來，累積了一些罪過、一些失誤，也走過一些岔路。
年老時的一個誘惑，就是反覆回想那些感受與經歷，幾乎到了無法自拔的地步。然而，對過往錯誤的記憶，本是要引領我們徹底依靠天主的慈悲，深切體認唯有天主能拯救我們。我們蒙召全然信賴天主，而非我們自己，因為我們知道，唯有祂能帶領我們進入天堂。
沙漠隱修者聖安當這樣說過：「不要倚靠自己的義德，也不要為過去做過的事憂慮。」
1月2日
人生的每個年齡都有其福分，我們的「晚年」也不例外。年老有哪些福分呢？可多了！以下是其中幾項：能以更寬廣的眼光分辨什麼重要、什麼不重要；內心的平安；對天主計畫的信賴；懂得自我解嘲（而且有更多機會這麼做！）；更加珍惜受造界的美、處於人生各階段的人（尤其是孩子），以及天主賜給我們的每一刻生命。
1月3日
許多聖人都宣稱：「一切都是恩寵。」確實如此。一切都是恩寵。犯罪固然不好，但天主甚至能運用我們的罪過，幫助我們邁向新生命。新的一年已經來到。一切都是新的。把這新的一年交託給天主，讓祂在你生命中的神聖旨意得以實現。
1月4日
在我成長的歲月裡，住在附近的老農夫常說：「年紀愈大，我愈發現自己就是很好的伴。」這話蘊含著深刻的道理。年老讓我們有更多安靜、獨處的時間；這非但不是詛咒，反而可能是莫大的福分——讓我們有更多時間靜下來、祈禱、省思，並在更深的層次上與自己相遇。
1月5日
我最近才得知，三位賢士有時會被視為象徵人生的三個階段：童年與青年、成年、老年。換句話說，人生的每個階段，都會在與耶穌相伴中找到真正的意義。
1月6日
主顯節讓我們生起贈送禮物的心意。今年，天主希望從你這裡收到什麼禮物呢？祂想要的是你。祂不只問聖伯多祿：「你愛我嗎？」也每天向我們每一個人提出同樣的問題。願我們在這一整年裡，都把我們的愛作為獻給耶穌的主顯節禮物。
1月7日
隨著年歲增長，別人的痛苦會刺痛我們的心。我們看見別人犯下令人痛心的錯誤、走上死路，便為他們心痛。我們與主一同為那些不愛祂的人感到悲傷。我們為他們祈禱，並加倍努力，代替他們愛天主。
1月8日
從容老去的一份喜樂，就是讓別人發光，把舞臺留給別人。多向別人提問，常常讚美他們，讓他們成為眾人關注的焦點。這樣做，其實是一份喜樂！
1月9日
「當下的本分」是通往聖德的康莊大道，也是天主對我們的旨意。它可以非常簡單——把洗碗機裡的碗盤取出、煮一頓飯、打電話給朋友、小心開車，或多花一些時間祈禱。關鍵在於，無論當下的本分是什麼，都欣然承擔；通常它不會多麼「光鮮亮麗」，卻是天主對我們的旨意！這正是聖女小德蘭成就卓越聖德的道路。盡好當下的本分，能使我們的生活與天主為我們一生所安排的計畫相契合，而這正是我們所嚮往的。
1月10日
這裡有個值得玩味的想法：「是的，你退休了，但天主正召叫你去做什麼新的事呢？」把這個問題帶入祈禱，看看它會帶領你走向何方。
1月11日
年老帶來的一個寶貴機會，就是在靜默中祈禱。關掉收音機、手機和電視，將自己置於天主面前。花些時間與祂相處。安享祂充滿愛的注視——祂始終這樣注視著你。祂始終愛著你。
1月12日
年老時需要留意的一個問題，就是看太多電視新聞。新聞幾乎總是充滿負面訊息與爭議。大量收看電視新聞的人（退休後，我們也有更多時間看新聞），在憂鬱和偏執的測驗中，分數往往較高。這可不是好消息！如果你也是如此，就少看一點電視新聞，期待自己的心能更平安。
1月13日
退休後，以及人生最後階段的「工作」，就是為自己的死亡作準備。有一種是此刻就已開始的遠程準備，另一種則是在我們知道死亡將近時所作的近程準備。我們蒙召在此刻作決定時，要 in conspectu eternitas（「著眼於永恆」）。換句話說，我不會永遠活在世上，而我願意從現在就開始準備。
1月14日
聖經中有一句優美的話，描述瑪利亞和若瑟在聖殿裡找到耶穌之後，祂的成長。經上說：「祂在天主和人面前，隨著年歲增長，恩寵與智慧也日益增長。」「在恩寵中老去」——那會是什麼樣子呢？其中必定包括心中不懷怨恨，並寬恕所有我們尚未寬恕的人。
1月15日
你知道嗎？如果把耶穌在福音中所說的話全部彙集起來，「寬恕」是祂第三常提及的主題。顯然，寬恕對耶穌非常重要，對我們的生活當然也至關重要。寬恕，就是把我們心中的一切怨恨交在上主手中。
要常常以「寬恕的天主經」來祈禱。念到「……如同我們寬恕別人一樣……」時，就停下來。告訴上主，你知道自己需要祂的幫助，才能實踐祂召叫你去做的寬恕。
1月16日
雖然令人遺憾的是，如今這個詞的意思已經改變了，但「安樂死」（euthanasia）一詞原本有美好的含義。「Eu」是希臘文，意為「美好」；「Thanasia」意為「死亡」。而美好的死亡確實存在——那就是聖善的死亡。聖若瑟是善終的主保。要常常向他祈求，為你和你所愛的人求得這份恩寵。
1月17日
為了幫助家人，要告訴他們你對人生最後的日子和死亡有什麼意願。他們希望知道你的心願，好能尊重你的意願。妥善處理這些事項很重要，例如具有法律效力的遺囑、墓地、墓碑、殯葬服務機構、醫療委任代理權、葬禮所用的聖經經文與聖歌，以及你對重病時採用非常醫療手段的指示。
病人傅油聖事是一件充滿力量的聖事，必定能在你人生最後的日子裡賜予豐厚的恩寵。有一點實際的建議：如果可能，鼓勵你在意識仍清醒時就請求領受這件聖事，這樣你就能與神父及家人一同祈禱，參與聖事。
1月18日
退休之後，你顯然有更多可以自由運用的時間。如何運用這些時間，是個至關重要的問題。一些有助於成聖的選擇包括：每天參與彌撒、每天撥出更多時間祈禱和閱讀聖經、朝拜聖體、擔任志工幫助有需要的人、與子女、孫子女及後代分享你的智慧，以及關心他人和他們的生活。邀請他們與你交談。當年長者向比自己年輕的人提問時，那是一份特別的恩寵，既為年輕人帶來智慧，也讓長者享有助人的喜樂。
1月19日
聖若望保祿二世寫了一封優美的《致長者書》，於1999年問世。他在信中說明：「我是你們當中的一員；我也是一位長者。」他談到，自己需要與年齡和人生閱歷相近的人有更密切的來往。我想，這是一份我們都能體會的需要。
1月20日
聖若望保祿二世在他的《致長者書》中指出，隨著時間流逝，我們能更清楚地看待過往的經歷，而時間也會緩和其中的痛楚。阿們！有首老歌唱道：「所以，每當我們想起昔日的模樣，記得的會是那些歡笑。」這話確有道理。隨著我們年歲漸長，上主似乎會讓我們的記憶變得「柔和」。這無疑是祂賜給我們最美好的禮物之一。
1月21日
我們都感受到時光流逝得快得令人難以置信。「光陰似箭。」這話真是一點也不假！感謝天主，我們的靈魂在死亡之後仍會存續。事實上，靈魂將永遠存活。正如聖若望保祿二世所說，我們的視野沒有盡頭。我們的生命，是以永生為遠景的。
1月22日
聖若望保祿二世也指出，社會對長者負有責任。他說，我們以三種方式尊敬長者：1）接納他們；2）幫助他們；3）善用他們的長處。他引用西塞羅的話：「對那些感受到年輕人尊重與關愛的人來說，年老的重擔會輕一些。」我們或許需要溫和地教導年輕世代這些美德。？我很有福氣，被家人和司鐸弟兄們「寵愛」著。因此，我親身體會到聖若望保祿二世所言不虛。
1月23日
聖若望保祿二世指出，雖然我們的身體逐漸衰老，但人的心靈若不斷朝向永恆，就能常保年輕。他談到一種「恆久的青春」，直到我們跨入彼岸，「在那裡，既無青春，也無老年，而是人人都在靈性上達到圓滿的成熟」。
1月24日
祖父母向孫子女傳授信仰的機會非常可貴，而且正日益增多。很多時候，你們會是唯一這麼做的人。
1月25日
疾病、孤獨或其他痛苦往往伴隨年老而來，但我們相信，天主會賜給我們恩寵，使我們能將自己的痛苦與耶穌基督的犧牲結合，從而成為天主救恩計畫中重要的一環。
1月26日
對自己的死亡有所思索，並因此感到某種悲傷與恐懼，是很自然的事。然而，正如聖若望保祿二世所指出的，基督已經跨越死亡的門檻，向我們揭示了在那「永恆的未知領域」中、死亡彼端的生命。基督是永生的首位見證者。正是我們的信德，「照亮了死亡的奧祕，並為老年帶來安寧」。
1月27日
隨著年歲漸長，我們內心對永恆的渴望也日益加深。我們已與許多摯愛的人道別。西默盎懷抱聖嬰基督時，說得多麼貼切：「主啊！現在可照祢的話，放祢的僕人平安去了！因為我親眼看見了祢的救援」（路加福音2:29）。
1月28日
隨著年歲漸長，基督徒的望德是不可或缺的德行。它幫助我們將未來託付於天主慈愛的照顧。讓我們真切地品味生命的每一個季節，視之為天主賜給我們的禮物。當生命的最後一刻來臨時，願仁慈的天主幫助我們安然面對，對於身後留下的一切毫無遺憾。在尋求天主如此長久之後，如今我們將與心愛的主面對面相見。
1月29日
隨著年歲漸長，回顧自己走過的人生，我們明白，單憑自己的功勞，絕不可能進入天堂。我們明白，唯有藉著天主的愛與慈悲，我們才能到達那裡；懷著這份體認度過一生，是非常美好的生活方式。
1月30日
《默示錄》談到「一大夥群眾……來自各邦國、各支派、各民族、各異語」（默示錄 7:9）。換句話說，在天堂裡，我們將屬於一大夥群眾、一個龐大的子民團體。除了享有那超乎想像、直觀上主的榮福之外，我們也會意識到，有眾多的人與我們一同朝拜祂。我們正在前往天上的耶路撒冷，那才是我們真正的家鄉。
1月31日
正如一年四季各有其喜樂，我們生命的每個季節也都有各自的喜樂。是的，這也包括我們的晚年。在你目前這個生命季節中，有哪些喜樂呢？
延伸閱讀：身分與使命
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