1月1日
随着年岁增长，我们也有了一段“历史”——我们已经度过了不少岁月。这意味着我们有许多值得感恩的事，也意味着我们一路走来，积累了一些罪过，有过一些失足，也走过一些弯路。
年老时的一种诱惑，就是近乎执着地反复回想那些感受和经历。然而，记起过去的错误，本是要引领我们彻底依靠天主的慈悲，深切意识到唯有天主才能拯救我们。我们蒙召全然信赖天主，而不是依靠自己，因为我们知道，唯有祂能带领我们进入天堂。
沙漠圣安当这样说：“不要信赖自己的义德，也不要为过去做过的事忧虑。”
1月2日
人生的每个年龄阶段都有其祝福，我们的“晚年”也不例外。年老有哪些祝福呢？可多了！这里列举几项：以更宽广的眼光看清什么重要、什么不重要；内心的平安；对天主计划的信赖；能够自嘲（而且有更多机会这样做！）；更加珍惜受造界的美、人生各个阶段的人们（尤其是孩子们），以及天主赐给我们的每一刻生命。
1月3日
许多圣人宣告：“一切都是恩宠。”确实如此。一切都是恩宠。虽然犯罪并不好，天主却连我们的罪过也能用来帮助我们迈向新生命。新的一年来到了。一切都焕然一新。把这新的一年交托给天主，让祂对你生命的神圣旨意得以实现。
1月4日
在我成长的岁月里，住在我们附近的老农常说：“年纪越大，我越发现自己就是自己的好伴侣。”这话蕴含着深刻的道理。年老让我们拥有更多宁静、更多独处的时间；这非但不是诅咒，反而可以是极大的祝福——我们有更多时间静下来、祈祷、反省，并在更深的层面与自己相遇。
1月5日
我刚得知，人们有时会把三位贤士与人生的三个阶段联系起来：童年与青年、成年、老年。换句话说，人生的每个阶段，都将在耶稣的陪伴中找到其真正的意义。
1月6日
主显节让我们满怀献礼的心意。今年，天主希望你献上什么礼物呢？祂想要的是你。祂不仅问圣伯多禄：“你爱我吗？”每天，祂也向我们每一个人提出同样的问题。愿我们在这一整年中，都把自己的爱作为主显节的礼物献给耶稣。
1月7日
随着年岁增长，别人的痛苦也刺痛我们的心。我们看见别人犯下令人痛心的错误，走上没有出路的道路，便为他们心痛。我们与主一同，为那些不爱祂的人感到悲伤。我们为他们祈祷，并加倍努力，代替他们去爱天主。
1月8日
从容老去的一种喜乐，就是让别人绽放光彩，把聚光灯让给别人。多向别人提问，常常赞美他们，让他们成为众人关注的中心。这样做，其实是一种喜乐！
1月9日
“当下的本分”是通往圣德的康庄大道，是天主对我们的旨意。这本分可以很简单——把餐具从洗碗机里取出来、做一顿饭、给朋友打电话、谨慎驾驶，或多花些时间祈祷。关键在于，无论当下的本分是什么，都欣然承担；通常它并不怎么“出彩”，却是天主对我们的旨意！这就是圣女小德兰迈向卓越圣德的道路。尽好当下的本分，使我们的生活与天主为我们一生所作的计划相契合，而这正是我们所向往的。
1月10日
这里有一个有趣的想法：“是的，你退休了，但天主正在召叫你去做什么新的事呢？”把这个问题带到祈祷中，看看它会把你引向何处。
1月11日
年老带来的一个宝贵机会，就是在静默中祈祷。关掉收音机、电话和电视，把自己置于天主的临在中。花些时间与祂相处。沐浴在祂慈爱的目光中——这目光始终与你同在。祂始终爱着你。
1月12日
年老后一个值得留意的问题，就是看太多电视新闻。电视新闻几乎总是充斥着负面消息和争论。大量收看这类新闻的人（如今我们退休了，也有更多时间看），在抑郁和偏执的测评中得分更高。这可不是什么好消息！如果你也有这种情况，就少看些电视新闻，期待内心更加平安。
1月13日
退休后以及人生最后阶段的“工作”，就是为自己的死亡作准备。有远期的准备，也就是此刻正在进行的准备；也有近期的准备，就是当我们知道死亡迫近时所作的准备。我们蒙召，现在就应当怀着这样的眼光作决定：in conspectu eternitas（“着眼于永恒”）。换句话说，我不会永远活在世上，因此我愿意从现在就开始准备。
1月14日
圣经中有一句优美的话，描述玛利亚和若瑟在圣殿里找到耶稣之后，祂如何成长。经上说：“祂随着年岁增长，在天主和众人面前，恩宠和智慧也日渐增长。”“优雅地老去”——那会是什么样子呢？这当然包括心中不怀怨恨，并宽恕所有我们尚未宽恕的人。
1月15日
你可知道，如果我们把耶稣在福音中说过的所有话汇集起来，宽恕是祂口中第三常提及的主题吗？显然，宽恕对耶稣十分重要，当然，对我们的生活也至关重要。宽恕就是把我们心中的一切怨恨交在上主手中。
要常以宽恕为意向诵念《天主经》。念到“……如同我们宽恕别人一样……”时，停下来。告诉上主，你知道自己需要祂的帮助，才能做到祂所召叫你作出的宽恕。
1月16日
令人遗憾的是，“安乐死”（euthanasia）一词的含义已经改变了，但它原本有一个美好的意思。“Eu”是希腊语，意思是“美好”；“Thanasia”的意思是“死亡”。而美好的死亡确实是存在的——那就是圣善的死亡。圣若瑟是善终的主保。要常向他祈求，为你和你所爱的人求得这份恩宠。
1月17日
为了帮助家人，要告诉他们，你对自己生命最后的日子以及离世有怎样的意愿。他们希望了解你的心愿，好能予以尊重。有些事项需要妥善安排，这很重要，例如具有法律效力的遗嘱、墓地、墓碑、殡仪馆、医疗事务授权委托书、葬礼中选用的圣经经文和圣歌，以及你对重病时采用非常规医疗手段所作的指示。
病人傅油圣事是一件充满力量的圣事，在你生命最后的日子里，必定会带来丰厚的恩宠。这里有一点实际的建议：如果可能，最好在你神志清醒时就请求领受这件圣事，好能与神父和家人一起祈祷，共同参与圣事。
1月18日
退休以后，你显然有更多可以自由支配的时间。如何度过这些时间，是一个至关重要的问题。一些有助于圣善生活的选择包括：每天参与弥撒，每天多花些时间祈祷和阅读圣经，朝拜圣体，做义工帮助有需要的人，与子女、孙辈及后代分享你的智慧，以及关心他人和他们的生活。主动与他们交谈。当年长者向比自己年轻的人提问时，这是一份特别的恩宠，既让年轻人获得智慧，也让年长者享有助人的喜乐。
1月19日
圣教宗若望保禄二世于1999年写了一封优美的《致老年人书》。他在信中解释说：“我是你们中的一员；我也年老了。”他谈到，自己需要与年龄和人生阅历相近的人有更密切的接触。我想，这是一种我们都能体会的需要。
1月20日
圣教宗若望保禄二世在他的《致老年人书》中指出，随着时间流逝，我们能更清楚地看待过去的经历，而时间也会减轻其中的痛楚。阿们！那首老歌唱得确实有道理：“所以，每当我们忆起往日，记住的会是那些欢笑。”随着我们年岁渐长，上主似乎也使我们的记忆变得“温柔”起来。这无疑是祂赐给我们最美好的礼物之一。
1月21日
我们都体验过时间流逝得快得令人难以置信。“光阴似箭。”这话真是千真万确！感谢天主，我们的灵魂在死亡之后仍会存留。事实上，灵魂将永远活着。正如圣教宗若望保禄二世所说，我们的地平线没有尽头。我们生命所面对的，是永生的地平线。
1月22日
圣教宗若望保禄二世也指出社会对老年人应尽的责任。他说，我们以三种方式尊重老年人：1）接纳他们；2）帮助他们；3）善用他们的长处。他引用西塞罗的话说：“那些感受到年轻人尊重和爱护的人，年老的重担就会轻省些。”我们或许需要温和地教导年轻一代学习这些美德。？我很有福气，受到家人和司铎弟兄们的“宠爱”。因此，我亲身体会到圣教宗若望保禄二世所言确实不虚。
1月23日
圣教宗若望保禄二世指出，虽然我们的身体日渐衰老，但人的心灵若不断朝向永恒，就能永葆青春。他谈到一种“持久的青春”，一直延续到我们跨入来世，“在那里，既无青春，也无衰老，所有人的心灵都已完全成熟”。
1月24日
祖父母向孙辈传授信仰的机会多得惊人，而且还在不断增加。很多时候，你们会是唯一这样做的人。
1月25日
疾病、孤独或其他痛苦常常伴随着年老而来，但我们相信，天主会赐给我们恩宠，使我们能将自己的痛苦与耶稣基督的祭献结合，从而成为天主救恩计划中重要的一部分。
1月26日
思量自己的死亡，并因此感到某种悲伤和恐惧，是很自然的事。然而，正如圣教宗若望保禄二世所指出的，基督已经跨越死亡的门槛，揭示了在那“尚未探明的永恒境域”中的来世生命。基督是永生的第一位见证者。正是我们的信德，“照亮了死亡的奥秘，并为老年带来安宁”。
1月27日
随着年岁渐长，我们心中对永恒的渴望也日益加深。我们已经与许多所爱的人告别。西默盎怀抱婴孩基督时，说得真好：“主啊！现在可照祢的话，放祢的仆人平安去了！因为我亲眼看见了祢的救援”（路加福音2:29）。
1月28日
随着你年岁渐长，基督徒的望德是一项不可或缺的德行。它帮助我们把未来托付于天主慈爱的照顾。让我们真切地品味生命中的每一个季节，视之为天主赐予我们的礼物。当生命的最后一刻来临时，愿仁慈的天主帮助我们安然面对，对身后留下的一切毫无遗憾。寻求天主如此之久，如今我们将与心爱的主面对面相见。
1月29日
随着年岁渐长，回顾自己的一生，我们意识到，单凭自己的功劳，绝不可能进入天堂。我们明白，唯有凭着天主的爱与慈悲，我们才能到达那里；怀着这份认知度日，是一种很好的生活方式。
1月30日
《默示录》谈到“一大伙群众……来自各邦国、各支派、各民族、各语言”（默示录7:9）。换句话说，在天堂，我们将属于一大群人，属于一个庞大的子民团体。除了享有那不可思议的荣福直观、瞻仰我们的主之外，我们也会意识到，有众多的人与我们一同朝拜祂。我们正走向天上的耶路撒冷，那是我们真正的家乡。
1月31日
正如一年中的每个季节都有各自的喜乐，我们生命中的每个季节也同样如此。是的，这也包括我们的晚年。在你人生的这个季节里，有哪些喜乐呢？
延伸阅读：身份与使命
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