ಪವಿತ್ರ ಆರಾಧನಾ ಘಳಿಗೆಗಳ ಕ್ರಮ

5 ನಿಮಿಷಗಳು—ಪರಮಪವಿತ್ರ ಸಂಸ್ಕಾರದ ಮುಂದೆ ಮೌನವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲೂರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಿದ್ಧತಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೌನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ:

ನನ್ನ ಅಮೂಲ್ಯ, ದಿವ್ಯ ಪ್ರಭು ಯೇಸುವೇ, ಮರೆಯಾಗಿರುವ ನಿನ್ನ ಮಹಿಮೆಯ ಮುಂದೆ ನಾನು ಮೊಣಕಾಲೂರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಹೃದಯದಿಂದಲೂ ನಿನ್ನ ಪವಿತ್ರ ಸಾನ್ನಿಧ್ಯವನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಪರಮಪವಿತ್ರ ಸಂಸ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ನೀನು ಇಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತನಾಗಿರುವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವಾಗ, ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನು “ಹೌದು” ಎನ್ನುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನೊಡನೆ ಮಾತನಾಡು, ನನ್ನನ್ನು ಸಂತೈಸು, ನನ್ನನ್ನು ದಹಿಸು, ನನಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡು. ಅಲೆದಾಡುವ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಎಲ್ಲ ಚಿತ್ತವಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ದೂರಮಾಡು. ನನ್ನ ದೇವರೇ, ನನ್ನ ಸರ್ವಸ್ವವೇ, ನಿನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯಮಾಡು.

10–15 ನಿಮಿಷಗಳು—ಅಂತಃಕರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆತ್ಮಪರಿಶೀಲನೆ

“ಮೂಲಭೂತ ಧ್ಯಾನಗಳ” ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಏಳು ಪ್ರಧಾನ ಪಾಪಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಆಜ್ಞೆಗಳ ಕುರಿತ ಅಂತಃಕರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವರ್ಷದ ಉಳಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ, ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಕುರಿತ ಆತ್ಮಶೋಧನೆಯ ವಿವರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಂತೆ ಆಗಾಗ ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ಆತ್ಮಶೋಧನೆಗಳಿಗೂ ಮರಳಿ.

5 ನಿಮಿಷಗಳು—ಧ್ಯಾನ: ಸುಸ್ಚಿಪೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ಪ್ರಭುವೇ, ನನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನೆಲ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವೀಕರಿಸು,
ನನ್ನ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನೂ, ನನ್ನ ತಿಳಿವಳಿಕೆಯನ್ನೂ,
ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ತವನ್ನೂ,
ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸು.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀನೇ ನನಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವೆ.
ಪ್ರಭುವೇ, ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ನಿನಗೇ ಮರಳಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ನಿನ್ನದೇ; ನಿನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಅದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸು.
ನಿನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನೂ ನಿನ್ನ ಕೃಪೆಯನ್ನೂ ಮಾತ್ರ ನನಗೆ ದಯಪಾಲಿಸು.
ಅಷ್ಟೇ ನನಗೆ ಸಾಕು.